ksenia1809
ага)))только гости будут в два захода...мама..потом папа и бабуля ... и не дай бог они пересекуться (развелись полтора года назад)

Тусик42
у меня тоже в 2 захода, завтра друзья, а послезавтра мама и отчим (к ним пойду правда только с тортиком... блин 2 дня торт жрать, я ж не удержусь), мои родители развелись мне 12 лет было...

Ксюх, мои то все решили в один день придти)))так что буду кушать по расписанию,но что именно пока не известно

ksenia1809


заглянула поздравить с днем рождения!!!
Пусть все задуманное тобой сбудется

Тусик42
Гильчонок
Спасибо, девочки! У меня сегодня опять -200! Наташ, а ну наколдуй на завтра -500
Всю ночь не спала, все болело, ломило, такое состояние как будто трактор переехал (надо почаще делать генеральную уборку), проснулась в 5 утра, так и не уснула, а сегодня еще столько работы... короче вечером буду спать за столом

ksenia1809
ну я эмоциональный разгруз обещаю)))))как сегодня планируешь кушать?))Читинг?)))

Тусик42
ну да, а то сколько можно есть то 1200, то 1300 ккал, это мало мне кажется, надо повышать, поэтому сегодня-завтра читинг, а потом решу что-нибудь с калорийностью...

ksenia1809
1300 это хороший коридор, особенно БЕЗ тренировок.)))а то привес оправдываю тем, что по 900 ккал...вот это реально мало)))два дня так поела,+ 2 дня были небольшие тренировки и вот он привес дважды))

Тусик42
900 ккал да и 1300 не айс, когда организм привыкнет к такой калорийности, опускаться уже будет некуда!