Текущее время: 24 июл 2025, 04:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270 ... 985  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 14:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Асарс писал(а):
Приветик, моя ЛЮБИМКА!!! :pri_vet:-:

помню о тебе всегда!!! :a_g_a:

Нахожусь на эмоциональном подъеме :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :

Встаю в 5.00 и тренируюсь день - 45 минут, день час. В выходные не тренируюсь. Сплю. :-) :-) :-)

Кушаю: творог, грибы, овощи, яблоки, кефир, ряженку, рыбу - 2 раза в неделю, кунжут и семечки подсолнечника - парочку чайных ложек в день, отруби.

Все остальное выбросила, хочу красивый пузень, а то он у меня заплыл :smu:sche_nie:

45 минут в день быстрая ходьба, чтобы не ездить на транспорте.

Книгу пока не читаю, не выбрала. Может чего посоветуешь???

Анютка привет дорогая! :-|-: Я тоже всегда о тебе помню :dance2: :ko_re:sha: У меня тоже эмоциональный подъем :superstition: :superstition: :superstition: Сейчас в супер убойном режиме тренируюсь,но это только потому,что огромнейший прилив энергии,так что думаю,что результат к концу мая не заставит себя ждать :du_ma_et: :-) :a_g_a: :yo: :ta_n_cor: :ta-ne-c: :dan_ser:
Аняяя,я вообще же не читаю,как бы стыдно это не звучало,я не люблю и никогда не любила читать,поэтому ничего тебе посоветовать не могу :secret: :nez-nayu: :ne_vi_del: :smu:sche_nie: :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 14:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Дорогие девочки всем привет! :-|-: :-|-: :-|-:
Не прошло и "года",как я на смену купила себе белый чехол для телефона,а то фиолетывый все таки более зимний вариант,а у насс веснаааа...... :spr_ing2: :spr_ing2: :spr_ing2: :son-ce: :s_u_n: :p_a-r_t_y: Вот руки дошли и сфоткала,мой беленький и красивый чехол с активным окошком,цвет окошка можно менять под настроение :a_g_a: :-)
Вложение:
210320144092.jpg
210320144092.jpg [ 89.1 Кб | Просмотров: 127 ]

Вложение:
210320144093.jpg
210320144093.jpg [ 83.5 Кб | Просмотров: 127 ]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 21:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
я поняла, что в этом году мой любимый цвет оранжевый, везде его ищу!!!

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 23 мар 2014, 23:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Ольчик!!!! отлично выглядишь!!! такая молодец!!! и чехол и телефончик крутые!!!!
я тоже себе новый чехол купила))) сейчас поздно,постараюсь послезавтра выложить у себя)))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 09:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 2399
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,169

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Ольчик, привет!
У нас тоже весна началась, резкое потепление наступило :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: теперь бы еще до отпуска дожить :hi_hi_hi: и съездить куда-нибудь отдохнуть, хотя сейчас курс доллара и евро сильно подскочил, и туры подорожали :-(
Ты умничка, так держишься :cool_cool: у меня что-то никакого прилива сил нет :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 10:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.04.2012
Сообщения: 3309
Изображений: 56
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 270

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Ольчик!!! :co_ol: :co_ol: :pri_vet:-: :pri_vet:-:

_________________
Изображение

_________________________
Аня, на ТЫ...


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 12:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
Александра1989
lilly1105
Асарс
ДОРОГИЕ МОИ ДЕВЧЕНКИ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!! :-|-: :-|-: :-|-:
СПАСБО ВАМ БОЛЬШОЕ! :-|-:
У НАС УЖЕ ПРЯМ ЛЕТО НАСТУПИЛО,ЖАРА,но завтра вроде как дождь будет и послезавтра тоже,НО тепло +17-18 градусов :son-ce: :s_u_n: :za_gar: Глядишь и уже совсем скоро открою сезон загорания на балконе :-) :a_g_a:
Я уже с тренировки,все по плану слава богу. :a_g_a: :-ok-: :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 15:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Приветик :-): Да, у вас уже практически лето :-):
чехол мне нравится, хотя сама не любительница чехлов :hi_hi_hi: покупаю, а потом не пользуюсь и когда телефон падает - случается огромная беда :ny_tik:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 24 мар 2014, 16:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 7642
Изображений: 303
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,802

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (14)
kaori
Катюша привет!!! :-|-: Я тоже не любитель чехлов,но телефон надо защищать :a_g_a: :-ok-: Я именно с этой целью и купила,что не дай бог уроню( :ne_ne_ne: :superstition: :superstition: :superstition: )чтоб чехол смягчил падение :smu:sche_nie: :a_g_a: :-)
Вот видео про мой чехол:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kLbb1pOcd9I [/youtube]

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
минимум калорий 1800
"Если бы вы жили наполненной жизнью, в которой есть любовь, деньги, любимое дело, самореализация, признание обществом, власть, вы бы не пытались перевести удовлетворение такой базовой потребности как еда в область удовольствий".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бениан: Здоровый образ жизни+подсчет БЖУ
СообщениеДобавлено: 25 мар 2014, 08:10 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 1698
Изображений: 32
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 858

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Бениан
Олечка, ну ты красотка!!!! Какие ножки!!! мама дорогая!!!!!! И я стремлюсь! а то я песочные часы(( Надо корректировать и корректировать. и я готова)
А тебе удобно с таким чехлом? у меня многие брали и говорят что не очень удобен - его открывать вечно нужно..

Я возвращаюсь в свой дневничок! Буду писать отчеты, которые тебе знакомы с марафона женственности! Сейчас решу технические проблемки и сразу выложу пост,который я написала уже) Будет все четко и никуда не увильнешь. У меня по сути почти 3 мес. работы над собой. А весна поможет дойти к нужным результатам)

Так что скоро и ты заходи ко мне потом) по сути это не аудиторию будет направлено, а чтоб именно где-то ПИСАТЬ. Хотела просто в блокноте, но это будет дольше, да честно говоря надеюсь на твою поддержку и пинки)))) :-)

Так что с завтрашнего дня буду тут каждый день))) Отчеты будут не большие, но конкретные и систематические. Может еще кому будет интересно) Люблю четкий подход во всем!

_________________
Когда в нас верят, мы становимся лучше.

Танцоры не ломаются, они гибкие.


Cause it makes me that much stronger, So thanks for making me a fighter.

Подходящее время может вообще никогда не наступить. Если вы действительно хотите сделать что-то, забудьте о времени и просто делайте!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9842 ]  На страницу Пред.  1 ... 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270 ... 985  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], irina_m1973, Ludmilas79, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB