Да нее,я здесь часто,просто пока в дневнике не о чем было писать. Была в привесе,настроения было ноль. Сейчас работаю на минус,считаю калории,о как! Пока не надоело.

Привет, Наташа!
Ну и правильно, для себя я уяснила , что это самый лучший путь, главное, чтобы болячки не мешали ттт

Ирина привет!
Да я бы не занималась этим...Если бы не приложение в телефоне,а он всегда под рукой! Не надо никакие талмуды открывать,рыскать,искать что-то...Ввела свои данные и всё!
Зато на прошлой неделе убедилась,что по количеству ела мало,зато очень калорийно! Поэтому вес и набрала + КД (вода),зато на подсчёте,за эту неделю привес практически убрала.

Да, это нудно, калории считать, но, к сожалению, на длительный период времени эффективнее всего. Ты молодец!! Очень обидно набирать с таким трудом скинутые кг, а в моем случае просто напросто начинать все сначала ( у меня 10 дней назад было опять 98 , но правда в КД )

Это ты без какой-либо системы питалась?

Superstar
Как бы да,по своим единицам,но злоупотребляла в ПМС некоторыми продуктами (скумбрия солёная,мясо копчёное,пирожки с картошкой)...

infuzorija
Понятно. Сколько у тебя по калорийности выходит теперь?
А я сегодня гастроскопию сделала наконец-то.

Superstar
Кать,когда 1200,когда 1600.
Каков результат гастроскопии?

infuzorija
Результат неплохой, намного лучше, чем был три года назад.
Гастрит есть, он никуда не делся, но не обостренный.

У меня гастрит уже с 13-ти лет.