Наташа, А на каком ты клубе остановилась?

Доброе утро , всем)) вчера отмечали первое сентября )) пошли в боулинг (я первый раз была),ну и пивка выпили(((
А ещё мене подарили шагамер ,так я вчера прошла 11км,или он врёт или я так много хожу, хотя вчера ходила как обычно,бывает и больше...
Да, у нас сегодня опять праздник , нашей Одессе 220 лет,пойдём отмечать))) только сегодня без всяких вредностей ))))

luchick
Таня,приветик ))) в Малибу)))это сеть Харьковских клубов ,кстати йога очень понравилась))) вышла из зала вся мокрая,даже не ожидала))

привет , всем )) вес скачет , но сегодня прыгнул вниз что радует....вчера была весь день примерной , питание и спорт,и вечером творог с кефиром )))

Доброе утро, Натали!
Когда вес скачет в нужном направлении - это здорово!

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Насчет Йоги - многие не верят, что это спорт А я её люблю - и успокаивает и мышцы растягивает....и вес теряется

Soloya-uwy
Привет , Натусик ))) тут ещё зависит от тренера , я вот растяжку люблю , а вот расслабится и успокоится на йоге ,это не про меня , вечно всякая дрянь в голову лезет, а вот дочь со мной пошла , так у неё получилось(у неё фантазия ярка ) ,так кем она себя только не представляла за одну тренировку))) а я вот никак не могу забыть свои бытовые проблемы вовремя тренировки,буду стараться ....

ната19
От тренера на Йоге зависит ВСЁ!!!!!! Как раз отвлечься-то и надо постараться Может позже научишься расслабляться...отвлекаться.... у дочки же получилось

Soloya-uwy
дочка в папу - мечтатель ....а вся такая деловая ))) ( я даже мечтаю редко,боюсь разочарований )....а сейчас решили с собачкой пешком на море пойти , вот где можно расслабиться ....кстати видела в рекламе тур в Карпаты с йогой,вот где можно про всё забыть , это тоже не факт

Привет!
А я бы и хотела на йогу, но инструктор по йоге мне в этом удовольствии отказала - пощупала мою спину, вынесла вердикт - какие-то позвонки не так как надо стоят, и йога мне противопоказана...
Наташа, меня так стимулирует твоя линеечка!!! -54 кг!!
Если честно, меня немного удивляет, когда молоденькие девочки с весом в 45 кг пишут, что им надо срочно похудеть на 300грамм, а то она видите-ли "жирная".... После таких результатов (в 54 кг) хочется им сказать - "не открывай рот хотя бы полчаса. И похудеешь..."
Молодец! Спасибо за такой стимул в виде личного примера.

Наташа, привет. Хороших тренировок!