да, и если бы ты не выложила досрочно отчет, так бы и считали не правильно

Весенняя улыбка
Верно) На разгоне это может не так сказывается на рассчёте калорийности, а на МФ могли бы быть ошибки в определении калорийности новой недели

Привет!
Светик, я чего- то вспомнила: ты давно свое меню не выкладывала!!!

, давно) С тех пор, как весы ломались) Галочка, у меня калорийность большая, да и однообразной пищи я не хочу по-прежнему) Поэтому меню не выкладываю. Зачем дразнить? И меню сейчас считаю в телефоне - вводить ещё раз на сайте - нет времени)

Svet Lanochka
отвес в 1000 грамм на 3300 ккал, это... офигеть как круто! поздравляю!

Ава Рольф
Спасибо

Света, тоже поздравляю с отвесом в кило. Мне уже страшно от цифр твоего коридора! Потрясающе просто!

А ты , все же, подразни. Мне очень интересно что можно скушать на 3300 кк правильной еды!

Мне тоже про меню интересно, хоть самые интересные

Меню приблизительно те же), только из продуктов нормальной калорийности: мясо - какое позволяет кошелёк, правда сильно жирное не беру из-за вкусовых предпочтений, но это может быть и свинина, а не только постная курогрудь. Творог 5% или 9%. Если появляется в магазине 12% творог - тоже могу купить. В кофе могу добавить не молоко, а сливки 10% или 20%. То, что есть в продаже. Могу приготовить майонез (яйцо, горчица, масло, лимонный сок). То есть я учусь есть нормальную еду. Только считаю калории. Разгон мне это вполне позволяет. Если очень хочется - могу и халву в рацион вписать. То есть меняется отношение к еде. В жизни начали появляться другие приоритеты, другие интересы. Питание - занимает свою нишу и не доминирует. Поэтому я не хочу выкладывать свои меню. Мне и так пытаются доказать, что я ем неправильно и очень много. Но "правильно" и мало у меня было...