Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 авг 2025, 01:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3565 ]  На страницу Пред.  1 ... 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269 ... 357  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Из загула пора уже возвращаться, что судя по информеру ты и сделала. Теперь нужно проанализировать, почему случился срыв. И наверное нужно перестать держать себя в ежовых рукавицах, ты и так уже многого добилась, теперь можно сбавить обороты, позволить себе маленькие радости и худеть в удовольствие. Правильно писала Ирон "вес перестал угрожать здоровью", и нужно худеть по 200-300 гр. в неделю.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 14:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.10.2013
Сообщения: 155
Изображений: 2
Откуда: РОССИЯ
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 160

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Катя!я ответила на твое письмо..напиши мне получила ты или нет...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 14:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
DFKTHBZ
:pri_vet:-: :pri_vet:-: :pri_vet:-:
Получила..и даже уже ответила :a_g_a:

Олеся
и всё, всё, всё..
Спасибо Вам вот такое боооооольшое :blush2: :blush2:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 16:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 5211
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Приветик! поняла, что несколько страниц назад у тебя случился срыв :smu:sche_nie:
Позволь, выскажу своё скромное мнение?
Я на пути похудения больше года тоже (с переменным успехом, на качелях :hi_hi_hi: )

И срывов, понятно, было много за это время...

1) Ругать себя - мне не помогало, только хуже.
2) Анализировать причины и работать с головой - с этим лучше. Правда, после 10го анализа, меня этот анализ начинал бесить. Что я так загоняюсь едой.
Лично мне помогло 3) изменение своего отношения к ситуации: срыв был, да. Почему? Причины банальны. Буду переживать и расстраиваться? Нет. Буду делать разгрузочный день, чтобы себя наказать? Нет. Что буду делать дальше? Жить, как жила. Вкусно и здорово питаться, не вспоминая вчерашний день, он был в прошлом.

Не знаю, что больше всего помогает тебе, но попробуй как минимум 2 последних :-):

_________________
Иногда, чтобы высоко взлететь, нужно упасть на самое дно, чтобы хорошо оттолкнуться...

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 18:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Lita123 писал(а):
Омут
1) Ругать себя - мне не помогало, только хуже.
2) Анализировать причины и работать с головой - с этим лучше. Правда, после 10го анализа, меня этот анализ начинал бесить. Что я так загоняюсь едой.
Лично мне помогло 3) изменение своего отношения к ситуации: срыв был, да. Почему? Причины банальны. Буду переживать и расстраиваться? Нет. Буду делать разгрузочный день, чтобы себя наказать? Нет. Что буду делать дальше? Жить, как жила. Вкусно и здорово питаться, не вспоминая вчерашний день, он был в прошлом.

Не знаю, что больше всего помогает тебе, но попробуй как минимум 2 последних :-):

Вот точно!!! Только еще хочется добавить про "здорово" от себя. Существуют разные представления о здоровом питании и здоровой еде. Итальянцы вон едят свои макароны и худые))) Главное, во всем без фанатизма))) :yo:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 17 дек 2013, 23:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2013
Сообщения: 244
Изображений: 4
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 201

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
Катя хочу присоединиться, к обсуждению, организм, он парень с характером, я уже давно заметила, что если я его начинаю насиловать, то он начинает в ответ строить мне "козьи морды". Даже самые любимые продукты, если их нужно было есть по диете начинали вызывать рвотный рефлекс, а вот на днях нужно было сдать анализ в баночке и мой организм до этого многие месяцы работавший как часы, отказался сделать "это", и только когда я сказала себе "да ну его этот анализ когда-нибудь сдам", процесс восстановился :)
Сейчас стараюсь к нему прислушиваться и договариваться с ним. Я его кормлю всякими вкусностями, а он дает мне сигналы что наелся. Правда не всегда мы друг друга еще понимаем, но стремимся к этому и это уже здорово, я не худею, но и не поправляюсь, а главное я теперь не худею, я живу.
И если уж совсем откровенно, то в моей жизни были периоды худые, полные, откровенно толстые. И я не могу сказать, что когда я была худой я всегда была счастливей, нет к сожалению или к счастью, но уровень счастья не зависел от того, сколько я вешу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 18 дек 2013, 08:47 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:

На завтрак была яичница из 2-х яиц с помидорами и отрубной хлеб ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk:

Пы.Сы. Как же я хочу на тренировку :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:
Прям сил уже нет..может быть в пятницу :dreams:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 18 дек 2013, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Привет, Катя! :-|-: А что тебе не дает пойти на треньку до пятницы?

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 18 дек 2013, 09:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Бронхит и ангина :cry_ing:
Замучилась уже кашлять :cray:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Омут: Спорту - да! Обжорству -нет!
СообщениеДобавлено: 18 дек 2013, 09:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41583
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 909

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
даю установку-не болеть не кашлять!! :ras_pal_cov_ka: много пить и кушать цитрусовые..на весы не вставать! :nel-zya: вода-кругом вода.. :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3565 ]  На страницу Пред.  1 ... 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269 ... 357  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AwarioBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Пападопулос, Полянка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB