Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Мне важнее веса объемы! Вес не показателен! Ради объемов я и тренить снова начала. Просто похудеть можно перестав жрать, но тело будет выглядеть не айс! Надо же из себя стройную газель делать, а не тощую корову)))

Так, а я об чем :-)

Вера1959 писал(а):

Кстати, я читала, что черный молотый ( не растворимый!) кофе с лимоном помогает при крепатуре. Но на ночь пить его не хочу)))

Умеренное кардио помогает

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Умеренное кардио помогает

Хорошая растяжка помогает! Надо было её сразу делать, после трени!

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
У меня мазь есть индийская от боли в мышцах. Но она уже просроченная. Попробовать что-ли? :du_ma_et:

Чай не облезу!

Olga-Volga

не облезешь, мажь! вот вы спортсменки неумеренные

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Вера1959 писал(а):

Крепатура завтра усилится, но лучше не отступать!

У меня она вообще никогда не проходит :nez-nayu:

Тань .так это вредно(( молочная кислота и т д..потом артрозы и т д

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Хорошая растяжка помогает! Надо было её сразу делать, после трени!

Это да, но я тоже херю растяжку :du_ma_et:

tiagnitania73

светдим
Света, я тебя умоляю :-)

Вас тут послушать, НКД вредно, несбалансированное питание вредно, крепатура вредно
И как я столько лет живу :nez-nayu:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

И как я столько лет живу :nez-nayu:

к старости все почувствуешь... все остальное из выше..да ХЕРНЯ :-)

tiagnitania73

светдим писал(а):

все остальное из выше..да ХЕРНЯ

и это тоже :-)

Вера1959

Всем привет!
Скучно мы тут живем! Трени, крепатура, вес, объем! Сплошная фигня!))) А где -то любоффф))) Но не здесь! :nel-zya:

Здесь мы строго по теме сайта! Я с утра потренила через силу, потому что силы не было вообще! Мало того, что всё болит, ещё и состояние нестояния преследовало. Оказалось, что опять рухнуло давление! А я то мучала ноги и жопу и думала, чего это мне так хочется прилечь и уснуть)))
Вчера намазала больные места обезболивающим кремом, но он, кажется, не работает. То ли потому, что просрочен, то ли и раньше не работал ( я им просто никогда не пользовалась)))) Надо вечером заняться растяжкой!

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Здесь мы строго по теме сайта!

Вера1959 писал(а):

Я с утра потренила через силу, потому что силы не было вообще! Мало того, что всё болит, ещё и состояние нестояния преследовало. Оказалось, что опять рухнуло давление! А я то мучала ноги и жопу и думала, чего это мне так хочется прилечь и уснуть)))

слушай, а я то думаю, чего я последние дни, как половая тряпочка, может тоже давление рухнуло :du_ma_et:

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции