Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Вера1959

Я разгрузочный день 1 раз в неделю нормально переношу, а вот не жрать 2 дня подряд не пробовала)))

tiagnitania73

Вера1959
не не жрать совсем, а просто срезать объем

Вера1959

tiagnitania73
До 1000 ккал? Тут точно надо меню продумывать, иначе будет голодный срыв.

tiagnitania73

Вера1959
смотри, мне повезло, у меня вынужденный пост на воде был и я поняла, что нормально и не жрать
поэтому срезала еще

Вера1959

tiagnitania73
У меня 10 лет назад после операции тоже был вынужденный пост на воде целую неделю))) За неделю на 7 кг схуднула, но боюсь, что в здоровом виде со мной это не прокатит))) :-)

tiagnitania73

Вера1959
не, неделю много
но вообще пару дней есть меньше обьемы и голод поутихнет

Вера1959

tiagnitania73
Что-то я последнее время открываю холодильник и не знаю, чего хочу))) Переберу там всё, что есть правильного, полезного и даже достаточно вкусного, и понимаю, что этого ничего не хочу, а хочу вкусняху сладкую))) :smu:sche_nie:

**Svetlana**

Вера1959 писал(а):

После вчерашней трени болит вся Вера))) Хожу, как на протезах и куда пальцем не ткну, везде больно)))

Поздравляю с началом спортивной жизни :-)

Завтра я к тебе присоединюсь. Но в моём случае болеть будет не вся Света, а только нижняя её часть :-)

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!

Вера1959 писал(а):

а хочу вкусняху сладкую)))

А если разгруз на шоколаде делать? Тогда 2 в одном получится - и вкусняшка, и разгруз.

Вера1959

**Svetlana** писал(а):

А если разгруз на шоколаде делать? Тогда 2 в одном получится - и вкусняшка, и разгруз.

Ну, какой, на хрен, разгруз на двух кг шоколада?! Это ж перегруз получится! А 100 г я не наемся))) :-)

Хотя мысль сделать сладкий день и есть шоколад, халву и торт, пока назад не полезет! Я всё мечтаю, чтобы мне поплохело от сладкого и я на него больше смотреть не могла! :facepalm:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Я всё мечтаю, чтобы мне поплохело от сладкого и я на него больше смотреть не могла!

и не мечтай :-)

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции