Всем привет! Девочки, спасибо, что помните про меня и беспокоитесь:) Пропала, да...
Вчера похороны были - старенькая родственница умерла, 3 года лежала, отмучилась, бедненькая.
С мамой вообще капец, она мне поставила ультиматум, или я делаю так, как она сказала, или она больше со мной не имеет никаких дел. Много всего наговорила, повторять не буду.
Брат подключился после маминых звонков, уговаривал перетерпеть пойти на компромисс, но вроде я ему объяснила, почему это невозможно.

Томограмму сделала, и ..... тадам!!! у меня нет грыжи, только протрузия! так она у меня там и 6 лет назад была, так что жить можно. В пятницу только удалось записаться к врачу, и он скорее всего назначит мне мануальную и иглы. Пока колю хондропротектор Алфлутоп, пью Сирдалуд, делаю гимнастику и лежу на иппликаторе Кузнецова.
Господи, почему до этого я попала к врачу-дебилу. Но к теперешнему врачу я бы все равно раньше января не попала, так как эту клинику только с этого года включили в нашу страховку ДМС.
Появилась надежда, что у меня теперь все наладится со здоровьем.

По сабжу - калории не считаю, ем непонятно что, вот не до этого вообще. Вес вырос на 300 г.
Сегодня 66,5

кКал за вчера 2120
привес откуда не возьмись полкило еще. ладно, щас не до похудения, рассудок бы сохранить со всеми этими разборками.
делаю упражнения раз или два в день, принимаю лекарства.

кКал за вчера 2800
вес сегодня на 200 г меньше, 66,8

У меня появились некоторые подозрения, что в большинстве случаев зажор или голодовка проявляется не сразу, а с задержкой на 1-2 дня. Типа - "сегодняшний привес от позавчерашенго зажора", к примеру. Хотя, конечно, еще вода добавляет много неопределенности.

Да, есть такое. Правда, у меня сейчас сплошной зажор с редкими просветлениями, так что тенденции отслеживать трудно. А ты молодец, медленно и верно идешь.

кКал за вчера 2800. привес кошмарный, но в основном из-за воды.
упражнения делаю каждый день чаще даже два раза в день. сегодня пойду в спортзал еще. надо меньше жрать, это главное.

Приветики всем! Я решила вернуться.
Вес за время моего отсутствия вел себя по-всякому, ну как и я:)
Максимальная точка была весной - 71.4
Сейчас я 66 ровно.
Ну и у меня очередная забава под названием "похудей к отпуску на 100500 кг", а отпуск с 4 сентября))
Прошлый отпуск был в июне, и я к нему тоже худела, с 69,4 до 65,3 - за месяц.
Сейчас у меня времени меньше, стартовала позавчера с веса 66,5, всего у меня 19 дней с 16 августа чтобы сбросить 4,5 кг. Так как полтора кило точно вода, думаю, что получится.
Делаю зарядку, стараюсь много ходить - больше физической активности сейчас не могу.
Со здоровьем не фонтан, диагностировали ревматоидный артрит, сижу на терапии, боли терпимые, но танцевать пришлось бросить.
Ща фотки размещу, показать, какая я сейчас от 65,5 до 66 примерно.
июнь:

июль:

Ух ты, кто вернулся.
Привет!
Выглядишь хорошо, только фотка в шортах в неудачном ракурсе. Выкинь ее нафиг.
А похудеть на 5 кг к отпуску легко. Просто надо жрать куру и салат и немного масла для здоровья.
Надеюсь у тебя получится.
А куда собралась в отпуск?

Юлия Пик
Юль, привет!
Да ну, не буду удалять, ракурс, как ракурс, зато там настроение хорошее, гуляю по Барселоне.
Точно, да, куру и салат, и масла.
Еду на Крит, не хватило мне тепла. В июне в Испании прохладненько еще было, не достаточно накупалась-назагоралась. Денег нет ни фига, одолжила и еду))))