Привет Ариночка!!!
Ты чтой то раскисла, нука быстренько взбодрилась!!! Посмотрела на себя в зеркало и сказала: "Жуть какая же я КРАСИВУЩААААААЯЯЯЯЯ!!!" а ПО ДРУГОМУ НЕ МОЖЕТ И БЫТЬ!!!!!
и с весом все в порядке медленно крадемся к изменениям и радуемся каждому граммочке!!! А прибавочка произошла, ну просто приболела, организм решил подзадержать чуток, вдруг ты не захочешь его подкормить..... все будет супер!!! Н е переживай!!!

Подруга моя! Что с тобой происходит?
Смотри, не схвати депрессию
Рекомендую попить легкие успокоительные - пустырник,
валерьянку. Глицин хорошо исправляет настроение и не
вредный.
Может тебе к врачу сходить?

Ну что ты Инночка, думаю врач не нужен Это же у меня проходящее. А за заботу спасибо
Сегодня ужин был, а спорта нет, лучше бы наоборот Да и ужин получился позновато, и не совсем правильный, в смысле гарнир неправильный - макароны и шницель соевый с подливочкой. Уже после подумала, что нужно было бы кашки гречневой сварить.
Ну ладно буду пожалуй баиньки собираться

Чё захондрила ? Выше нос !!!!!!!

Приветик дневничок и кто забежит тоже привет
Итог вчерашнего неумеренного поедания яблок и позднего ужина + 1 кг
С Джилл позанималась Еще бы вечером с Лесли не полениться походить С Кузей, к сожалению, быстро ходить не получается, немолодые мы уже Замесила ржаной хлебушек, что буду есть в обед не знаю, если только пельмени Знаю что не желательно, но больше вроде нечего, до пенсии 2 дня. Но зато на ужин будет гречневая кашка и говяжьей печеночкой Ну а сейчас пойду поем йогурт и или кефирчика попью или чайку зеленого , после занятий с Джилл прошло 50 мин, уже можно.

Ириша, привет!

Ну как твой привес, уменьшился?
Мой стоит на месте пока

Хорошего тебе настроения!

Иришка, привет! Хватит хандрить . Да если одна пенсия много не разгуляешься, но от одних пельменей так не прибавляется. А особенно от яблок. И все таки ты молодчина, хоть и не всегда , но занимаешься. Посмотрела занятия с ДЖИЛ и мне кажется они очень тяжелые. Я не осилила бы. мне как то попрыгать с Лесли проще, хотя в пот вгоняет.

Приветик девочки

А пельменей то и не было В итоге поела гречневой каши с молоком

Так вот я и говорю, что у меня вес живет сам по себе Сегодня то 68,6 Но я думаю, что средний вес у меня так и держится 69,5

Ну я то делаю самое простое "стройная фигура за 30 дней" первый уровень, без фанатизма и я там не прыгаю, а бег на месте. Сегодня с ней не занималась, попозже думаю походить с Лесли 2 мили.
В 16.00 поела гречку с печеночкой, а сейчас пойду пожалуй поем еще гречки и немножко молочка. А то спать поздно лягу есть точно захочу позже, так лучше сейчас поем

Привет дневничок и все, кто заглянет ко мне на огонек
Прям в рифму получилось

Да я, Танюш, хандрю не из-за веса, а из-за житейских неприятностей
А к весу я отношусь без фанатизма, т.к. отлично понимаю, что любое нарушение, любой перебор вредности моментально отражается на весах. И как уже писала выше совершенно не уверена, что удержала бы свои 62 кг.
Итак вес сегодня 68,9, т.е. +300 в сравнении со вчерашним днем Вчера ходила с Лесли 2 мили. Сегодня нужно бы позаниматься с Джилл. Я решила, что сразу после прогулки с Кузей заниматься не буду, вначале завтрак, а уж после часа через 2-3 спорт, а с Лесли я вообще вечером хожу, мне так удобнее, т.к. не люблю я с ней ходить
Ну вот как то так

Иришка, это наверное уже наш вес стабильный. Решил ,чтобы мы его не доставали остаться в таком весе. Главное очень не расслабляться.