АникаМартиника: сама себе золотая рыбка

светдим

Не такая
Не всегда))) я тоже вечером встаю на весы... И точно знаю..что будет утром)

Добавлено спустя 46 секунд:
Если вечерний равен утреннему..то завтра :cool_cool:

а вообще + 1.кг к вечеру Это норма))

АникаМартиника

Доброе утро, вес 70,1. Невнятно все :hi_hi_hi:

зона привеса.
Сегодня еще и ужин поздний и калорийный при любом раскладе. По ТВН уже вижу, что фигня выходит.
Вышивка продвигается, балдею вечерами, эта какая то магия для мозга. Посмотреть фрагмент схемы и по памяти это воспроизвести. :-)

Добавлено спустя 6 минут 30 секунд:
Не такая
Мне интересно знать что там на весах, понимаю что это физиологично прибавлять к концу дня, поэтому нет стресса. Но если питание днем было далеко неидеально, то я просто нахожу причины не вставать, потому что правду знаю :-)

А так прикольно вести статиститку по вечернему взвешиванию, я это делаю с начала 2017 года, как пришла на этот сайт. Сразу понимаешь обезвоживание или отек :hi_hi_hi:

Два раза был шок, когда за ночь я не скидывала, а плюсовала, я своим глазам не верила :-)

это сильный отек так себя проявляет.

Dimana

Привет.
А как ты понимаешь, что обезвоживание?
Сегодня тоже вечером взвешусь. Интересно.

АникаМартиника

Dimana
Привет, я уже знаю среднее значение (на сколько вес изменяется за ночь) если утром вижу значение сильно меньше, это говорит о том что воды маловато пила, жир же не может так сказочно испаряться, в основном это колебания воды. Это же видно, когда спишь плохо, не вовремя ложишься, сон не глубокий или чего хуже бессоница, вес так же не уходит.
А отек он как правило виден уже при вечернем взвешивании, большой плюс за день.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Цитата:

Сегодня тоже вечером взвешусь. Интересно.

если наберешься терпения и соберешь данные о себе, чтобы вывести приблизительно средние значения колебания, то ты может поймешь кое какие закономерности от своих привычек :-):

Анна Солнце

У меня бы нервов не хватило бы вечером взвешиваться... мало того, что куча еды в животе, еще + куча воды... у меня наверное вечером вес больше килограмма на 2-3 точно... :-)

АникаМартиника

Анна Солнце
Привет, я любопытна :-)

поэтому взвешиваюсь :hi_hi_hi:

А сегодня я не взвешивалась. после ужина не увижу приятного.
Так что сегодня я без записи по весу.
Вечером выберусь за овощами, фруктами, и куриной грудкой :-):

светдим

Ой..девочки..ну цыфры они же не на лбу))) вода туда сюда)) я перестала лет как пять)) переживать)) но утром и вечером!! Даже 1 января))

Надюна

Я тоже перестала переживать. Вечером сейчас редко взвешиваюсь.
И вечером очень эффективно взвешиваться перед ужином) когда можно ещё что-то изменить - поменьше съесть