Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

LoRicky

Вера1959 :pri_vet:-:

Вера, привет!
Какие у тебя замечательные внуки, тьфу, тьфу, тьфу!

Вера1959 писал(а):

увидела сельдерей, чуть слюни не закапали

О, я так же нежно его лю, просто с подсолнечным маслом и солью, но мы Вера, похоже одни на этом форуме такие любители сельдерея, как-то он не в почете у наших форумчан :-)

Вера1959

Лариса, привет! И зря народ не любит сельдерей))) В салате он просто замечателен! А калорий-то как мало!!! И сплошная клетчатка)))

ХЕленааа13

Вера1959 писал(а):

И зря народ не любит сельдерей)))

Я не народ)))Очень его люблю.Но ,мой народ,семья Не любит.Правда я сельдереи хрупкую как морковку.Но я та ещё лентяйка,чтоб себе салаты изгаляться делать,И так мне его :cool_cool:

zhykovsraya

Вера, спасибо большое за тыквенно -творожную запеканку :bu_ket:

Очень сочно, вкусно. :cool_cool:

Немного исправила, у меня манка с отрубями, думаю от этого только выиграла :hi_hi_hi:

Делала в мультиварке, слоями, местами чуток перемешались . Делала из замороженного тыквенного пюре, получилась очень нежная прослойка , т.к. творог зерненый, консистенция плотнее. В след. раз попробую со свежей.
Еще раз спасибо за отличный рецепт :in_love:

фотоотчет в альбоме :smu:sche_nie:

gallery/image_page.php?album_id=7761&image_id=70967&sk=t&sd=d&st=0

Про сельдерей - отношусь к нелюбителям, но т.к. он полезен то терплю его в блюдах. И тем не менее вырастила корневой на даче, все в заморозку отправила и корень и зелень отдельно. Так корень мне больше понравился в супах, чем зелень в салатах :hi_hi_hi:

Январетта

zhykovsraya писал(а):

Вера, спасибо большое за тыквенно -творожную запеканку

Хде, хде ентот рецепт? У меня тыква пол холодильника занимает. Что с ней делать-то?))
Вер, дай плиз, рецепт для тыквы. Муж пожарил немного, но я что-то не заметила уменьшения этой тыквы))
Или оладьи лучше :du_ma_et:

Вот, блин, засада))

zhykovsraya

Январетта
вот здесь viewtopic.php?f=51&t=17532&start=2420
пониже пошагово

tatka42

Вера1959
Вера, привет!

Вера1959 писал(а):

Таня, я на 1200 не хочу сползать, это же практически НКД. Если я и убавлю еще, то только до 1450 ккал, ниже опускаться не буду. Но это только на время! Понаблюдать за организмом) Я уже была в начале года на такой калорийности, всё было нормально.

Вера, понаблюдать, конечно, можно, но желательно недолго, нехорошо это для организма. :nel-zya:

Вера1959 писал(а):

Это он сегодня на тренировке по аэройоге.

Молодец какой :cool_cool:

zhykovsraya писал(а):

Это точно, все временно, на себе испытала . Как то с удивлением обнаружила , что и на 1100 хорошо себя чувствую, и есть не хочется..Но потом такой жор наступал, что ела все что на глаза попадалось..одна мысль крутилась -хочу, хочу,хочу!!!

Да, я тоже себя хорошо чувствовала на низкой калорийности, сейчас разгребаю последствия :nez-nayu:

Вера1959 писал(а):

Девы, я, конечно, не зарекаюсь! Кто знает, вдруг и меня когда-нибудь жор накроет, но пока, за без малого 3 года, со мной не только не случалось зажоров, но и позывов таких не было ( тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить!)

Вера, ты образец стойкости :-)

Не всем такое дано. :-(

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Вера1959 писал(а):

Купила и забабахала такой салатик, на 413 ккал вытянул! Правда и вес моего тазика с салатом был 583 г, слопала за раз)))

Салатик очень аппетитно выглядит :-:ok:-:

Вера1959

ХЕленааа13 писал(а):

Правда я сельдереи хрупкую как морковку

Лена, привет! У меня муж тоже не любит сельдерей) А я иногда тоже могу похрумкать им без салата))

Добавлено спустя 5 минут 53 секунды:

zhykovsraya писал(а):

Вера, спасибо большое за тыквенно -творожную запеканку

Олечка, я рада, что и тебе она понравилась! Пока что все, кто пробовал её испечь остались довольны результатом и взяли этот рецепт на вооружение) Я сама хочу еще тыквы прикупить и снова испечь запеканочку уже в 4-ый раз))) Фото посмотрела, у тебя замечательная запеканка, только не такая яркая, наверное, из-за того, что было пюре тыквенное или тыква бледновата. Когда тыква яркая, слои очень красиво получаются. В творожный слой можно еще, кроме изюма, курагу или чернослив добавить)

zhykovsraya

Вера1959 писал(а):

Олечка, я рада, что и тебе она понравилась! Пока что все, кто пробовал её испечь остались довольны результатом и взяли этот рецепт на вооружение) Я сама хочу еще тыквы прикупить и снова испечь запеканочку уже в 4-ый раз))) Фото посмотрела, у тебя замечательная запеканка, только не такая яркая, наверное, из-за того, что было пюре тыквенное или тыква бледновата. Когда тыква яркая, слои очень красиво получаются. В творожный слой можно еще, кроме изюма, курагу или чернослив добавить)

Скорее всего тыква, я сделала пюре летом , просто обрезала случайно плеть на тыкве, вот и пристроила , в кашу хорошо.Хоть оно бледновато, а аромат хороший. А так стоит у меня 9 штук . Буду пробовать со свежей, эта должна быть яркой,сорт Матильда, грушевидная, у них мякоти много. Ну и в мультиварке верх бледноват, только низ и бока хорошо зажариваются.
А сухофрукты или ягоды не добавляю, муж категорически не любит. Если только проэкспериментировать , в одну половину ничего не ложить для мужа, в другую что хочешь для себя ;;-)))

Уже половину съели :hi_hi_hi:

Вера1959

tatka42 писал(а):

Вера, понаблюдать, конечно, можно, но желательно недолго, нехорошо это для организма.

Таня, привет! Четвертый день на 1550 ккал, пока никаких изменений. С аппетитом всё нормально, он есть)))
Таня, я буду повышать калорийность, только, когда пойду на поддержание. А сейчас у меня задача другая, сдвинуть вес с места в меньшую сторону. На 2000 ккал у меня точно вниз не пойдет, только вверх.

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Моё меню за сегодня.

Правила форума

Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Кто сейчас на конференции