7:00
Кофе с молоком, 3 ореха, 2 ломтика сыра (больших, сыр жирный)

10:30
Яичница, черный хлеб, помидоры, масло оливковое, масло льняное.

11:15
Смузи из груш, смородины, молока.

Слушаю между делом с Ютуба Свету Музыка.
Эта простенькая девочка способна видеть в корень и не болтать лабуду, и не разводит море негатива, Прежде чем дать человеку чашу позитива. Она просто дает сразу чашу позитива. И эта чаша у неё как рог изобилия. Приятно такого человека слушать. Пускай часто детские эмоции взахлеб и прочее, но говорит грамотно и если привыкнуть, то и приятно.

А что, интуитивное питание изобрел Стивен Хоукинг? Это немножко наука на пустом месте, но вывернуть наизнанку диетную_ картину мира пора и очень полезно. Не важно, начнет ли человек считать себя "интуитивный едоком" или нет.
Мы ведь не только едим в этой жизни, а и много других функций выполняем. Зачем же думать о себе как о "едоке" вообще? Не слишком много чести еде?
Как бы хочется на заднем плане разобраться с этим, а не ставить во главу угла.
Вобщем, разбираюсь на заднем плане пока что.
Повышенная важность еды и фигуры и оценочности всего этого - однозначно поднадоели.

Привет!
Уже много раз читала такие рассуждения о забитом ребенке внутри нас.

В этом-то и заключается основная проблема. Как только ты разрешишь ребенку любимые конфеты, это будет полпачки за раз. С ним невозможно договориться, потому что он обожает эти конфеты. Опять нужны будут ограничения Все бесполезно...

Ленчик, привет!
Нет, не думаю что бесполезно.
в моем случае выбор любимых вкусняшки невелик. Ну поем я их и успокоюсь. Я всегда на время успокаиваюсь_, и всё_ ништяк_, пока совершенно посторонние проблемки_ снова не припекут_, они ведь часто и не мои, а лишь касаются меня косвенно. Вот надо с этим разбираться. А конфетки - это лишь симптом болезни. А лечить надо не симптом; а саму болезнь.
А если это синдром усталости от чужой тупости? Вот с этим как быть? Трудный диагноз.
Надо принять несовершенство_ людей и мира и себя.
И все это заново полюбить таким, как оно есть. И заново приняться за благоустройство всего этого вокруг себя.

Мы с тобой говорим о разных вещах. Ты наверное имеешь в виду полюбить себя в целом, принять такой как есть, принять этот несовершенный мир... В целом, в общем.
А я более конкретно, о похудении. (У кого что болит )

13:20
3 котлеты (мясо, цуккини, лук, яйцо, овсяные хлопья).
Без гарнира. Хотелось одних котлет.

Добавлено спустя 8 минут 6 секунд:


Ну надо подумать о том, что шахматная_ королева одна не продается и одной ею не поиграешь. Надо купить всю игру из всех фигур белых и черных, плюс доска в черно-белый_ квадратик. И научиться играть в эту трудную игру. Без всего этого и королева как бы ни к чему, и вовсе не королева, а просто кусок ненужной материи.(загнула_, знаю.)

Добавлено спустя 7 минут 11 секунд:
Если было бы ограниченное диетпитание_ таким уж вкусным_ и расприятным, и кушать крошечные порции было б таааак_ кайфово_, то все были бы с такой фигурой как хотели.

Но нет, нам дан голод и аппетит, как показатель чего либо.
Неужели природа так велит, чтобы мы становились толще?
Если природа так велит, то этот параграф ее закона мы хотим обойти всеми возможными способами.
Почему бы не покопаться, зачем природе это надо?

Интересную штуку узнала из достоверных источников_.
В астральном_ мире каждый человек имеет свою "неземную" копию, свою бессмертную_ сущность.
Так вот, эти наши "копии" всегда изящнее ( = стройнее) , красивей и моложе, чем их земная оболочка, "мясистый вариант".
Это не к этому ли "лучшему" варианту_ себя самой мы постоянно стремимся?

15:20
Пастила_ Сливовая_ несколько кусочков, 2 ореха.

Может быть, на сегодня и хватит_ уже кушать.

Сварила желатиновый_ кисель из груш и смородины, со стевией.
Давно уже собиралась кормить себя желатиновыми_ штучками_ для суставов, кожи и костей. Кажется даже для волос полезно.
Надо еще рецептики насобирать_ .
И еще как-то груши впрок заготовить. Так много их на дереве. Все прохожие останавливаются и любуются_ нашей грушенькой.

Желатиновый кисель получился просто как компот. Но сам по себе очень вкусен_. И радует, что без добавления сахара. Груши сами очень сладкие.
Пастилу_ из сливы уже доедаем_. Оказывается муж тоже брал каждый день с подноса где она сушилась_ пару штук. А я то думала, что сама всё потихоньку ухомячила.

Да, друзья.
ПП было вчера.
Сегодня это называется осознанное питание.

Сегодня снова между делами смотрю "Светомузыку" .
Ну и дрыщиха же она фигурой, прямо скелетина_.
Так мы в детстве дразнили худых.
Да да, стыдно было не только быть толстой, но и быть худой.
Такая она, детская жестокость.

Так вот, в одном видео она показывает содержимое их холодильника, все что у них в семье кушается.
Не шибко балует она мужа и детей. То есть покупается все что они хотят (а потом не едят), а вот домашних вкусняшек.... у нас с вами побольше и получше будет. Ну молода ещё_ очень эта девочка. И другое поколение совсем. И блог_ ведёт. И хорошо ведет. Некоторые видео просто очень содержательные_. Некоторые просто сняты чтобы себя показать. Но то, содержательное, очень интересно и для меня, хотя другое поколение.
Но весить она "любит" 45 кг.....
Мне кажется это для любого роста too much.... т.е. слишком мало.... хорошо, что камера визуально 5 кг добавляет.

Так, а я-то сама чего сегодня накулинарила?
А я сегодня испекла наши любимые_ полезные печенюшки_. Ради мужа в основном (отмазка_ лучше не придумаешь), он их любит с молоком и с кофе на завтрак. Жара как-то спала последние_ пару дней, и стало мыслимо_ включить печку.
А еще намиксовала посыпку-приправу фурикаке_, из нори, семени тыквы и льна. Большууууую банку, чтобы так быстро не кончилась как в прошлый раз.