Катя, хорошо выглядишь!

Спасибо!))

Катюша, такая хорошенькая! Умничка, отлично выглядишь! ( фотки старые не выбрасывай, посматривай иногда, когда захочется налопаться вредностей )

Odelle
как тебе идет синий цвет!

Иветка, спасибо!
Буду ими людей пугать... эххх...
alayamoon, спасибо!) у меня два основных цвета синий и красный (бордовый).

О май гад
Нам сегодня на ужин такие же дали, я чуть не подавилась глядя на них. Но запаковала в пакет до завтрашнего утра.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Odelle
Катя, да, отлично выглядишь!!!
Давай-кА фото ДО , хотя бы в спойлер)
Мотивируй тех, кто мечтает о слойках с пеканом

Olka), ну да, с утра ещё можно себе позволить разик.)
Не, не могу я фотку «до» выкладывать, не готова я пока морально.)))

Время отчета.
Вес сегодня с утра 77,6 кг (без изменений).
Прошла пешком 8,6 км, спорта сегодня было много. Около 1,5 часов провела в спортзале: 45 мин кардио (беговая дорожка, велосипед, элипс), 30 мин в бассейне; чуть позже дома сидела комплексы «я хочу такие руки» и «пилатес для чайников».
Уход: антицеллюлитный крем, ромашковый лёд.
Не читала.
Меню:
Завтрак - кофе с молоком, 3 лаваша с сыром бри, 1 шт. рафаелло.
Перекус - банановое мороженое протеиновое без сахара.
Обед - 3 блинчика с семгой слабосоленой, кофе с молоком, 1 киви, 2 мандарина.
Перекус - чай зелёный, пастила - кусочек.
Ужин - брокколи с сыром моцарелла, яйцо варёное, 5 грамм майонеза.)

Катя, доброе утро!
Ты очень-очень красивая! И имя твоё тебе так "к лицу"! Заглядение)

Odelle
Катя, доброе утро!
Хотела спросить, просто на ютубе в поиске "пилитесь для чайников"? Это серия видео или одно?
Когда ходила на пилатес моя спина была счастлива.