светдим
Диван на 261 странице.
Марыся.
Машунь, да я тоже чай пью не от аппетита. Просто сказано пить воды 2.1литра в день, в том числе 1.5-литровую бутылку этого чая.В первые дни не могла выпить всё. А сегодня - запросто. Но я сегодня дома. Когда по делам мотаюсь, приходится уже вечером допивать

Какой чудесный стих нашла.
Когда мне встречается в людях дурное,
То долгое время я верить стараюсь,
Что это, скорее всего, напускное,
Что это случайность. И я ошибаюсь.

И, мыслям подобным ища подтвержденья,
Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
Что лжец, может, просто большой фантазер,
А хам, он, наверно, такой от смущенья.

Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,
Возможно, по глупости разболтался,
А друг, что однажды в беде не помог,
Не предал, а просто тогда растерялся.

Я вовсе не прячусь от бед под крыло,
Иными тут мерками следует мерить.
Ужасно не хочется верить во зло,
И в подлость ужасно не хочется верить!

Поэтому, встретив нечестных и злых,
Нередко стараешься волей-неволей
В душе своей словно бы выправить их
И попросту «отредактировать», что ли!

Но факты и время отнюдь не пустяк.
И сколько порой ни насилуешь душу,
А гниль все равно невозможно никак
Ни спрятать, ни скрыть, как ослиные уши.

Ведь злого, признаться, мне в жизни моей
Не так уж и мало встречать доводилось.
И сколько хороших надежд поразбилось,
И сколько вот так потерял я друзей!

И все же, и все же я верить не брошу,
Что надо в начале любого пути
С хорошей, с хорошей и только с хорошей,
С доверчивой меркою к людям идти!

Пусть будут ошибки (такое не просто),
Но как же ты будешь безудержно рад,
Когда эта мерка придется по росту
Тому, с кем ты станешь богаче стократ!

Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука – сердца…
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!

И сердце твердит мне: ищи же и действуй.
Но только одно не забудь наперед:
Ты сам своей мерке большой соответствуй,
И все остальное, увидишь, – придет!

© Эдуард Асадов

а как потом ночью?часто встаёшь?

у Асадова прекрасные стихи...

Галя! Нравятся коктейли гербалайф, и ты видишь результат, так и пей их спокойно. У наc гербалайф очень навязчиво пытаются втюхать, приглашают на бесплатное исследование тела а потом и не отвязаться от них. Я как то для интереса лет 5 назад сходила к ним на анализ тела и начались постоянные звонки с предложениями. Так я научилась очень тактично их посылать ..... А коктейли как в гербалайфе продают в аптеках, только гораздо дешевле. Но я считаю себя достаточно целеустремленно в плане похудения и обхожусь без этого.

marver

Марин, я покупала в аптеке Леовит. Немного дешевле. Ну разница есть. И по составу - в Гербалайфе гораздо больше витаминов и минералов, и по густоте ,и по вкусу.

Хорошо тебе. Я всегда преклоняюсь перед такими людьми. Но у меня так не получается. Я недисциплинированная.
Что-то я стала как мантру говорить это слово. Надо изменить отношение к себе. "Я добросовестная, я пунктуальная, я самая дисциплинированная" У меня все получается. Аминь!

Да, это звучит куда лучше.

Вот так-то лучше! Как корабль назовешь, так он и поплывет!

Молодец так держать.

Задумалась тоже ежедневник как Светлана завести. Со стикерами

Каждый день писать план и приклеивать, а по мере выполнения отрывать и вычеркивать


У меня муж так делает, каждый день записывает на бумажку что надо сделать, сделает и вычеркивает, и я раньше так тоже делала, а тут что то расслабилась в последнее время, и времени много и ничего вдруг не успеваю, а потому что времени много, дело можно отложить на час, на два, на завтра, на неделю..

Надо твой девиз тоже взять на вооружение

Неплохой метод для контроля и дисциплины.
Раньше работал. Сейчас даже писать что-либо лень.
Подумала , а может это такой хитрый ход. Типа наметила в голове план, а голова дала сбой: забыла про некоторые пункты. Хорошая отмазка.