Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

LuckyN писал(а):

ну не скажи..
я его ем где-то с 17 до 17:20..в 19:10 дома начинаю зарядку делать - еще тяжеловато..поэтому я делаю сначала все, что стоя (с гантелями и лентой), потом на коврике то, что с колен, и только потом ложусь делать то, что лежа :-)

у меня такие салаты ( без мяса) перевариваются быстро :hi_hi_hi:

Цитата:

Ручки после вчерашнего теперь еще больше болят :-)

а на второй день всегда больше болит :a_g_a:

Привет

LuckyN

Альена писал(а):

у меня такие салаты ( без мяса) перевариваются быстро

у меня еще и от размера "тазика" зависит :-)

Альена писал(а):

на второй день всегда больше болит

сегодня планирую прололжить! :dan_ser:

а ты как, начала?? :mi_ga_et:

Альена

LuckyN писал(а):

у меня еще и от размера "тазика" зависит :-)

у меня, если, тазик слишком большой, бурление в животе будет :smu:sche_nie:

кишечник не любит, когда слишком много углеводов :ny_tik:

Цитата:

сегодня планирую прололжить! :dan_ser:

решила без перерывов?

LuckyN писал(а):

а ты как, начала?? :mi_ga_et:

отмазки писать не буду :-)

LuckyN

Альена писал(а):

тазик слишком большой

ну у меня тазик обычно состоит из:
- половина куста салата (который в горшочке)
- половину куста кинзы
- укроп, петрушка - где-то по 1/3 кустика
- несколько веток базилика, если есть
- помидор (один обычный или чери штук 5)
- огурец (один стандартный, или кусочек длинного)
- берец красный сладкий 1/4 штуки)
- брынза (ну не знаю, кусочками ломаю, где-то ложки три столовых наверное)
ну и дальше заправка - две ст.ложки оливкового масла + 1ст.ложка бальзамического уксуса + перец+немного соли
и все это вместе тянет на тазик :-)

Альена писал(а):

решила без перерывов?

ну да, потом пятница-суббота на даче точно без зарядки, в субботу и фитнеса с лопатой за глаза будет :kli_ny:

в воскресенье вечером попробую позаниматься :du_ma_et:

Альена писал(а):

отмазки писать не буду

ээх...а я так верила... :-(

Альена

LuckyN писал(а):

ну у меня тазик обычно состоит из:
- половина куста салата (который в горшочке)
- половину куста кинзы
- укроп, петрушка - где-то по 1/3 кустика
- несколько веток базилика, если есть
- помидор (один обычный или чери штук 5)
- огурец (один стандартный, или кусочек длинного)
- берец красный сладкий 1/4 штуки)
- брынза (ну не знаю, кусочками ломаю, где-то ложки три столовых наверное)
ну и дальше заправка - две ст.ложки оливкового масла + 1ст.ложка бальзамического уксуса + перец+немного соли
и все это вместе тянет на тазик :-)