Посмотрела казеин, как у Обложко, на Озоне. Упаковка не совсем такая, как у него на видео, но марка та же и цена конская!!! Надо ещё посмотреть цены на СП и в спортмагазинах.

Вера, угомонись

У меня соевый протеин с шоколадным вкусом, точнее, я бы сказала, с легким привкусом)) Он нормальный, но я не наю, можно ли его употреблять с какао, как замену молока. И в чем разница между казеином и протеином я тоже не особо понимаю) Знаю только, что казеин усваивается медленнее)))

Добавлено спустя 56 секунд:

Я сразу угомонилась, как цену увидела))) Лучше с обезжиренным молоком какао пить)))

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:

А иногда и толще)))

да, его пьют на ночь после силовой
Вера, тебе это точно не надо

У казеина на 100 г 25 г белка, 0 жира и только 1,5 г углей. А у 1% молока всего 3 г белка, 1 г жира и 4,7 г углей на 100 г продукта!

Ну казеин - это тоже протеин, только его из молока добывают. Еще из молока сывороточный протеин, обычно это изолят по способу очистки. Соевый протеин растительный само собой. Еще яичный протеин делают, хотя по мне тоже проще просто белок отделить от желтка. Вроде как и из мяса делают, но я тут уже совсем не в курсе

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!

Ты то ли тоже на безуглеводку перешла? Понятно, что в молоке белка меньше, оно же жидкое. Выпари воду получишь другой результат Конечно в казеине другой состав, там же все лишнее удалено, но цена же конская.

tiagnitania73
У Обложко казеин добавляют в какао для похудения, а не для наращивания мышечной массы))) Я уже не первый раз слышу советы от разных диетологов пить вместо кофе какао. И никак не перейду на него, потому что его надо на молоке варить, иначе не вкусно будет. А тут всего 2-3 ч.л. казеина на чашку какао закинул и будет счастье, как говорит Обложко))) А какао я люблю)

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

Нет, конечно! Я только мечтаю чуток сократить их) А так я без углей не могу! Я же овощи ем ежедневно и яблоки.

Вера1959
А я делаю такой десерт..мягкий творог какао и прот)) иногда кунжут для кальция))

Юлия Пик
Кстати, в сухом обезжиренном молоке углей до фига!

Добавлено спустя 51 секунду:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
светдим
Свет, я не просто сухое какао хочу добавить в рацион. Я хочу кофе заменить на какао!

Само собой. Там же угли не убирают, только жир. А в молоке углей много. А когда высушишь, то концентрация выше.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Я пью какао с молоком пополам с водой и не парюсь. Правда не представляю как им можно кофе заменить. Вкус совсем другой. Ну бодрящего эффекта мне ни то, ни другое не дает.