Ира, привет! Вот я полностью поддерживаю тебя, совершенно верно ты все написала.) И у тебя непременно будет пусть медленно, но уходить вес. Я когда-то слышала по телевизору, что кто-то из знаменитых так худел. 4 года, медленно но верно по чуть-чуть с веса за 120 кг. И без лишнего напряжения, и без стресса для организма и нервов.

С началом весны!

Да , девочки с весной нас всех !!!

Привет, Ирина) Я с ответным визитом!
Я тоже согласна, что главное в деле похудения, как и во всем остальном в жизни - найти свой путь. Главное - это то, как ты себя чувствуешь. Если энергии хоть отбавляй, если ты не считаешь себя обделенной в питании, если тебя устраивает темп похудения - зачем искать что-то еще?)

Еда , 1607 , б 70 ж 68 у 180
1. Овсяноблин , шоколад , кофе.
2. Греча с горчичном маслом и с кукурузой консервированной сельдь запеченая в фольге , хлеб
3. Пшеничная каша , с припушенным на горчичном масле луком.
Перекусы мороженое шоколадное , мандарины.
Открыла для себя пшеничную кашу - вкусно.
Как так , не ела раньше пшеничную кашу , как и селедку запеченную впервые поела месяц назад.
В общем от диеты сплошные плюсы

А у нас не продают селедку Мороженка- это вкусно хорошее у тебя меню- вкусное

Лисяка
Галя , в Ашане я покупаю замороженную , хорошая селедка. У меня Ашан в моем районе находится , один из самых близких гипермаркетов , там месячные запасы делаю.

Девочки в другом дневнике торты пекут, здесь шоколадное мороженое, еще где-то шоколад видела) Искусительный какой форум)

1may
Я тоже начинала очень правильно , много время уже прошло и взгляды менялись . Ну совсем я просто не способна без сладостей вот и надо компромисс искать , чтобы и худеть , и чтоб не озвереть от запретов в целом то у меня еда правильная достаточно , ну должны быть у девушки слабости.

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:
А вот овсяноблин с целыми хлопьями и бы назвала овсяноомлетом, а вот дочери эту смесь через блендером пропускаю , вот это больше на блин похоже .Мне овсяноомлетом больше нравится.

Ну да, все понятно... ветераны форума многое себя могут позволить))
А я, так как я не ем овсянку, делаю кокособлин или кокосомлет из кокосовой муки с яйцами) Странный вкус)

1may
Да , вот смех смехом
Про ветеранов , а если бы была на строгом ограничении, не выдержала бы и опять наверное под сотню была бы , а так 87,5 праздники праздную , у меня даже в новый год вес в пределах не сильно колебался ,сейчас опять 87,5 завис , но какие праздники я недавно пережила , даже вино 2 раза пила и белое и красное и ела вкусно.