Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Маргоша65

Nadiusha60
Привет. :-|-:

Л.В.

Надюша привет!

Nadiusha60

Доброе утро!А я сегодня ранняя пташка,с 8 часов должны приходить проверять счётчики воды-пока тишина.
Сегодня пятница-день отчета.
Вес 72.9 -200,средняя калорийность 1458,по шагам отчитаюсь позже,еще сегодняшний день надо приплюсовать.
Упражнения продолжаю делать,ну а в остальном все по-старому.
Пойду по гостям пробегусь.
удачи всем!!!

Арина49

Налюшенька привет

Nadiusha60 писал(а):

Вес 72.9

Нет слов какая ты умница :cool_cool:

Ужасно за тебя рада, ты заслужила циферку 72 на весах :a_g_a:

Так держать !!!

Nadiusha60

Доброе воскресное утро всем!
:ya_hoo_oo:

У меня за неделю упражнений ушло с талии 3 см!!! :dan_ser:

Теперь есть стимул продолжать дальше заниматься,раз упражнения дают результат.
Арина49
Спасибо!
Купила вчера Сереже новый планшет.старый спасти Максу не удалось,слишком Тимофей постарался.
Больше новостей нет.
Всем желаю удачи и хорошего настроения,скоро ВЕСНА!!!

Маргоша65

Nadiusha60
Привет. Вот это результатище. Так держать!!!! :ta_n_cor:

Nadiusha60

Маргоша65
Спасибо Маришка!Сама в шоке,не думала,что смогу сдвинуть сантиметры! :smu:sche_nie:

Арина49

Надюшенька доброе утро

Nadiusha60 писал(а):

Купила вчера Сереже новый планшет.старый спасти Максу не удалось,слишком Тимофей постарался.

А я что то пропустила, что Тимоша натворил?

Nadiusha60 писал(а):

раз упражнения дают результат.

А какие упражнения ты делаешь?
Дальнейших тебе успехов :pri_vet:-:

Nadiusha60

Арина49
Тимошка пописал на него :-(

,у него после ремонта наверное стресс случился,не часто,но раза три уже писал в неположенных местах.
Упражнения:повороты туловища,наклоны в стороны,вперед.назад,приседания,типа обруч кручу в обе стороны,"боксирую".Начала с 10 раз каждое упражнение,сейчас делаю по 20 раз в 3 подхода.Аааа...еще коробок спичек рассыпаю по полу и собираю по 1 штуке.

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
Эту неделю решила подсчеты ккал отложить,что-то притомилась я. :smu:sche_nie:

Но питаюсь всё так-же:порции взвешиваю.
Вчера вот только с мальчишками расслабилась:на обед была картошка пюре с 2 кусочками копченой скумбрии и с 1 стол.ложкой квашеной капусты-сразу привесище в 800 гр.знаю,что вода,но всё же.

Арина49

Nadiusha60 писал(а):

Эту неделю решила подсчеты ккал отложить,что-то притомилась я.

А эта неделя масленица :mi_ga_et:

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:

Nadiusha60 писал(а):

у него после ремонта наверное стресс случился,не часто,но раза три уже писал в неположенных местах.

Надюш, у тебя Тимоша моложе моего Шустрика, Шустрику было 14-15 лет, так вот я же писала, что у него (Шустрика) маразм начался, он мог накакать где ему вздумается, а писал, практически, только на входную дверь :du_ma_et:

Правила форума

Nadiusha60: Хоть ползком, но двигаться только вперед!

Кто сейчас на конференции