290гр мука ржаная,
200 гр мука пшеничная,
350гр вода,
1,5ст. лож.сахар,
1ст. лож.яблочный уксус,
2 чайн. лож соли,
5ст.лож.пшеничные отруби,
2ст.лож. подсолнечного масла,2ст. лож. солола или сухого кваса
2 чайн. лож. дрожжей.
Вот эти 2 чайные ложки солода заливаем очень теплой водой 350гр. Даем этому всему набухнуть и немного остыть.
А дальше все закладываем по инструкции хлебопечки. В моей сначало все жидкое.
Кажется ,что муторно? Но он того стоит. Можешь сделать половину.
И береги свое здоровье не перенапрягайся с этой зарядкой. Лучше побольше гуляй и особо не ешь вредностей- сказала та, которая сама нажралась всякой ерунды.

Привет Ирин читаю и стыдно , Ну забегалась . Мы то с тобой давно знакомы , давай вспомним старое похудение . Как ты бросила курить , в то время я на права здавала и подьедала волнения . Ну и давай старушка тряхнём жирком . Готовся как я твой вес догоню и Потопаем . Я не могу понять ,читаю записи того дневника Вес у меня не уходит так как обьёмы Я в обьёмах на том весе 76 кг они были . У нас холодно . Надоело хочю жару .Вроде в сарые вещи стала влезать . даже подвисают .А то одеть нечего а балахоны не охота брать .

Ириша, так ведь и ходим по кругу. Я зайду, никого нет
и ухожу. Ты заглянешь, никого нет и тоже уходишь
Нужно хоть пару слов писать друг другу, что мы здесь,
а дела разные могут быть. Вот я думала, что Нана совсем ушла,
а у нее внучка болеет, сегодня написала.

Приветик дневничок и всяк сюда входящий

Да, Инночка, пожалуй так и будем делать И будем друг друга поддерживать Сегодня решила, что спорта у меня и сегодня не будет, думаю не стоит свой организм мучить, т.к. у меня самая настоящая простуда - насморк, чихаю, в горле першит. Температуру не меряю - зачем Почти всю ночь не спала, из-за горла, заснула, когда на улице было светло, сколько время было даже не знаю.
Я так думаю, что у меня может быть, что то с весами Нет, сегодня то вес как в информере, но уж очень он у меня прыгает Сегодня сделала плов с грудкой в мульте. и пересолила его Но ничего не поделаешь придется есть такой.
Сейчас гуляла с Кузей под дождем, очень у нас душевная гроза была И сейчас все погромыхивает и дождь периодически идет
Инночка, а тебе не страшно когда гроза сильная?

Привет, Ириша!


Температуру нужно измерить, горло болит - вдруг ангина?
Со спортом тоже подожди, главное - не навредить ослабленному
организму.
Насчет соли - я вообще стараюсь солить по минимуму, а то и вовсе не
солить. Тем более давление поднимается.

Ириша, когда я дома, грозы не боюсь, но на улицу стараюсь не выходить.
Люблю, когда гроза и дождь ночью, хорошо спится

Привет дневничок
Писать особо не хочется, но надо
Меня всегда вот удивляет, как так может вес прыгать, ну там 200-300 г можно понять - вода, но вот в субботу у меня был вес 68, вчера 68,4, а сегодня опять 69,5 Загадки моего организма А еще здесь подумала, вот похудела я 3 года назад на 10 кг, было 62 с граммами, а вот вопрос смогла бы я его удержать Уж очень это трудно постоянно ограничивать себя в том, что ела всю жизнь
Ну а так все по старенькому, вчера с Джилл позанималась, а сегодня нет настроя, так что пока не знаю будет сегодня спорт или нет. А вот 3 года назад, я даже мысли не допускала, чтобы не позаниматься с ней, иногда даже 2 раза в день занималась.
Дааа, года идут, а точнее летят - человек меняется
Ну вот такие дела. На улице солнышно, но прохладно, а меня это не напрягает, я жару не люблю И Кузе в жару тяжело, все таки тоже не мальчик - 13 лет

Ириша, привет!

Я всё время тебе говорю, что у тебя приличный вес и ты
излишне драматизируешь ситуацию
Мне до тебя нужно скинуть еще 8 кг,
а я вот всё топчусь на месте

Не переживай, отлично выглядишь!

Иришка, привет! Во первых, поправляйся основательно. Я с Инной согласна вес твой нормальный. Не сочти за не корректность, но возраст и твой вес соответствуют. Конечно можно пару кг убрать, но это не столь критично. У меня то же самое. Сейчас стараюсь ,хоть не набирать больше того что есть. А в нашем возрасте думаю главная задача сейчас больше двигаться. Хоть слабенькая но тренировка- занятия должны быть. Как говорят - движение это жизнь.

Танюш, ну что ты какие обиды Ведь вы же хоть и вертуальные но ПОДРУЖКИ ЖЕ Тем более я же и сама неоднократно писала как раз, что может быть все это у меня взаимосвязано возраст+то что бросила курить. Да и неизвестно удержала бы я те 62 кг до каких я тогда похудела. Как раз в этом я очень сомневаюсь.
Да меня бы уже и 64 кг, наверно, устроили

Здравствуй мой дневничок
Грустно, конечно, что практически все мои вертуальные подружки не заглядывают на форум, а соответственно не забегают в гости. Но что же поделаешь, я уверена, что похудение они не забросили, просто вполне возможно, что форум поднадоел Как и на моем предыдущем форуме, стареньких осталось очень мало, но и я туда захожу только почитать как у них дела. И как раз они многие у меня в однокл. Так вот я смотрю на тех, кто похудел прилично, а точнее даже еще раньше заметила, что как раз когда худеет лицо не всем это идет (это мое личное мнение).
Вес сегодня как на линеечке, но вчера вечером не было ужина, был только кефир. Я когда расстроена у меня пропадает аппетит, вчера был именно такой день Сегодня вот в обед нет у меня супчика, не сварила, но зато купила вкусненьких яблочек (ну и что что нет витаминов в них, но ведь вкусно же) а когда они вкусные я прям остановиться не могу, вот и съела уже аж 3 шт, а они крупные Ладно пусть это у меня будет перекус и обед одновременно