nun
Ой , Таня , дай бог здоровья твоей свекрови , тебе терпения У нее еще дети есть или только твой муж ?.. Проблемы с головой , это ужасно .. А лет ей сколько ?

Привет, Света. Спасибо
Муж мой ее единственный ребенок. Да она молодая еще, всего на 20 лет меня старше, ей 63года.
Дай Бог чтобы я ошибалась, но я замечаю у нее очагами теряется сознание, будто на мгновение она ничего не соображает.
То ли сказываются многочисленные микро инсульты, то ли не соблюдение диеты диабетика, то ли образ жизни(голову совершенно не напрягает, даже кроссворды не решает) тут может быть деменция. тьфу тьфу...

Пошла в конкурс у нас на сайте, убиваем вредные привычки хочу сказать он простимулировал меня вчера выполнить свою цель. Решила приседать в день по 3 подхода начиная с 20 раз и увеличивая кол-во, и 3р в неделю бодифлекс.
Вчера, уже вечером, 3 подхода по 20раз присела.
Сейчас уже сделала 1 подход 21раз
Ноги уже хорошо так чувствую, а попу чет нет приседания затеяла для нее, надо наверное ногами махать еще (махи назад)

меня ржаные отруби засмущали, или их можно на кето??

обалдеть а мне все время хочется апельсинов

Молодец, начало положено- но надо регулярность, тогда наверно и для попы будет толк.

Молодец какая.... А я что то прям на старте споткнулась.... Сегодня надо обязательно убить эту гадюку- лень

Так и будет хотеться пока к кето питанию не адаптируешься. Нужно перетерпеть на начальном этапе. Потом уже и не захочешь.

nun
Боже мой , молодая совсем еще свекровь ... А голову напрягать надо всегда , это точно .. нам , когда после смерти мамы отдали ее вещи из больницы , мы просто рыдали , когда увидели , что она кроссворд разгадывала .. есть твердой рукой , а есть слова совсем слабо .. И это лежа на животе , с трубками кислорода в носу ...

Добавлено спустя 1 минуту:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Таня , какая ты молодец , что еще и упражнения на проблемные места подключила .. С твоим упорством толк будет , главное не бросать ...

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
Sea Salt
Ага , точно ... Я пережила как то полтора месяца без яблок .. а обычно меньше яблока в день и не бывало никогда , моя любовь

я посмотрела, в мои углеводы помещаются, я в хлеб добавляю всего 20 граммов и не ем весь хлеб сразу
Согласна с Галей, ты не в кетозе, вот и хочется углеводов, я сама удивляюсь, даже мандаринов и грейпов не хочу, хотя люблю их очень.
Может вит С не хватает? Организм и требует?!

Добавлено спустя 40 секунд:

Точно, так и есть.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

регулярность, согласна, вот настраиваюсь каждый день приседать. Написала что не чувствую 5ю точку, а после утреннего приседания пошли ощущения приятные

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Стыдно стало перед собой, думаю, ну что там 20 раз то всего, и перед сном сделала 3ий подход
Давай, души ее эту гадюку

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
молодец какая мама, очень жаль что эта зараза вот так не оставила шансов
Да, движение-жизнь, + увлечения должны быть у человека.
буду стараться, Света. 2 месяца до лета, до купальника месяца 3 ... должно уже будет что-то прорисоваться

мне это очень нравится, что не сходишь с ума по еде, про конфетки вообще забыла, хоть домой своим и покупаю и выбираю в магазине

nun
Тань , а еще можно попробовать массаж ( для купальника ) Антицеллюлитный .. Мне во всяком случае он здорово помогает, после того , как из за боли в боку исключила спорт ...

Да, Света, уже достала массажер и крем свой любимый, дня 3 лежит на глазах это ж надо начать. Еще обертывание с глиной и корицей очень помогает, но так лениво
Массаж объемы очень хорошо убирает, помню худая была, но бедра есть всегда, в выходной разозлилась и как промассировала их, прихожу на работу через 2 дня, все заметили уменьшение меня, я дома тоже заметила, но думала придумываю себе, ан нет, заметно даже чужому глазу было.