Как только приеду от дочки ,пойду в бассейн.В прошлый раз мы с ней и внучкой много плавали в бассейне.Я по абонементу зятя.Меня никто не трогал.Вот только решу все свои проблемыи выберусь.Сейчас вес немного снизился и мне легче.
А ты лучше зумбу танцуй, тебе же не обязательноштангу таскать для похудения

ну и хорошо.... а вот у меня вес подрос, даже чувствую как ходить стало труднее... уставать стала быстрее



ну если буду успевать на зумбу после работы и гулежа с собакой, то буду ходить....

кстати, небольшой секрет - я тоже на низкокалорийке была, было дело - даже похудела, но вот вес удержать не смогла.... ну да ладно... щас мы пойдем другим путем....

посмотрела расписание... в общем зумбе быть.... она как раз по пятницам в 19,00 так что буду совмещать приятное с полезным - сначала на зумбе поскачем, потом потянемся и все будет хорошо...

Вт и достаточно нагрузки,зачем железо тягать.Для похудения главное_ питание.А у тебя сейчас на удержании хороший калораж и при похудении будет достаточно сытно..

ну будем пытаться наладить питание с разумным дефицитом.... а там уже и посмотрим, как дело пойдет....



знаешь, мне нравится железки тягать, мне нравится ходить в тренажерный зал и причин этому несколько:

1. самая главная причина, что ты не привязана к расписанию групповых тренировок - никуда не надо бежать сломя голову, спешить и так далее - ты приходишь на тренировку тогда, когда осовободишься
2. вторая причина - темп тренировки - я выбираю тот темп, который мне комфортен, а не тот, который задает тренер
3. ну и тягая железки можно неплохо сбросить вес, главное правильно подобрать программу тренировок и вес....

что касаемо третьего пункта - я нашла своего тренера достаточно адекватного, который понимает чего я хочу на текущий момент, конечно за это приходится платить дополнительно денежку, но это того стоит....

К@теринчик
Приветик!
Прочитала тебя-движения много.
А с питанием у тебя как?
Почему пишешь о росте веса?
Что не так у тебя?

Софи, привет!

Да тут с питанием произошел разброд и шатание, в итоге вес подскочил несколько, но я работаю над этим делом...

ну что, сегодня и завтра я решила себе сделать небольшой перерыв с тренировками (поскольку тут и в субботу ходила на тренировку и в воскресенье), следующий заход в зал у меня будет в среду...

очень рада за тебя, Катюш. хороший зал по твоим описаниям

Леееееееенчик, привет!



ага, не плохой... вот можешь в фотогалерее посмотреть фотки