Леночка!!! Прости, прости, не зашла к тебе вчера (не пришло сообщение о новых событиях у тебя ) и не поздравила тебя с Днем рождения!
Солнышко, поздравляю тебя сегодня! Желаю, чтобы мечты твои сбывались, чтобы любая цель достигалась с наименьшими потерями сил. Здоровья тебе и твоим родным. Уюта и гармонии в жизни!

Привет! Я с ответным визитом и запоздавшим поздравлением!

Пусть исполняются все желания!

Леночка! С Днем рождения!

Я с запоздавшим поздравленьем,
Но не увянувшим ничуть!
Спешу тебя - богов творенье,
Вуалью рифмы обернуть!

Своей открытою душою
Смогла бы ты весь мир обнять,
Всегда будь доброю такою,
С тобой приятно поболтать!

Тернистый путь одолевая,
Стремясь к телесной красоте,
Ты свет лучистый не теряешь!
Пусть он всегда горит в тебе!

Пусть с каждым прожитым мгновеньем
Всё ярче светятся глаза!
Все лучшее, что ты имеешь,
Пусть станет больше в три разА!

Пламя
Спасибо за чудесное стихотворение-поздравление, Люба!


Кроме веса!

Добавлено спустя 9 минут 58 секунд:
Дана, Галя и Оксана,
спасибо вам, девочки за поздравления!
Очень-очень приятно!

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

Такс. Праздники закончились - до 12 декабря, и у меня есть почти две недели, чтобы не набрать ни граммулечки.
Питание умеренное.
Упражнения для спины каждый день обязательно.
И раньше ложиться спать, чтобы высыпаться.

то во сколько же? или ты с завтрашнего дня начнёшь?

Хотя бы в 12 часов:)
Ну сова я конкретная.

Заметила: чем дольше сплю, тем больше отвесы.

ну это да...
а я за много лет заметила за собой:у меня отвесы на за ночной сон, а за утренний...
вот я сплю 6-7 часов,встаю утром и взвешиваюсь...вес редко когда немного меньше вечернего...провожу всех по работам/учёбам и ложусь ещё на пару часов спать...причём позавтракаю...а встаю-сразу на весы...и оппа- отвес! ну это,понятно,при условии что накануне была умницей...а вот привес-он сразу виден...

Да! Это правда!
Я тоже так делала летом. Провожу своих и еще пару часов досыпаю.
И отвес за эти пару часов приличный, до 400г бывал.
А самое удивительное, что даже после 2 бутербродов на завтрак!

Мы худеем за сон примерно на 50-60 грамм в час.
Но лучше взвешиваться в одно и тоже время чтобы справедливо отвес замерить.
Я взвешиваюсь в 6.30 каждый день. А сегодня повторно ещё взвесилась в 9, разница в 500 грамм.

Приветы всем!

Привес после ДР ожидаемый, 500г, но я совсем не расстраиваюсь, потому что знаю, что уберу его
за пару дней.

Полдня был шоппинг по торговым центрам.
Пальто мне уже великовато стало...