Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 01:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 260, 261, 262, 263, 264, 265, 266 ... 538  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2021, 20:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15607
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,544

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Temma

Привет, Тemma!! :pri_vet:-: :-|-:
Я пришла к тебе с приветом :-)
И вообще я иногда с приветом... :-)

Ну надо же, и я иду от 78 и тоже примерно до 64.
Но 78 было точно, а 64 будет ли - не точно :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2021, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Elena Prekr.
Все будет, но не сразу. Давай. Хорошо уже прошла.
Ой 72 кг был сложный отрезок у меня. Больше года в нем просидела :-):

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 21 июн 2021, 09:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2021, 21:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Про морепродукты. Их ем два раза в неделю. Это те которые не рыба. Рыбу ем три раза в неделю. Мясо получается ем два раза в неделю. Нет никто не советовал делать именно так, сама так себе решила. Мне норм.
Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2021, 22:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Вкусно... Обожаю рыбо-море, но у нас ближайший магазин с этим далеко, ехать нужно специально. В обычном магазине соленые и замороженные страшилки. Сейчас и акций на красную рыбу что-то нет, съели всю видимо. Эх, надо перебираться в рыбные края!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2021, 08:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Про морепродукты. Их ем два раза в неделю.

Юль, привет)
А у вас все эти морские коктейли вкусные??? Мне чё-то после заморозки они вообще все ужасные на вкус...Или у Вас там они в более свежем варианте??? Или я просто не умею их готовить :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2021, 09:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Polochka
Никогда не покупаю рыбные коктейли. Было пару попыток это фу ужасное.
Если беру морики то в заморозке и по отдельности. Морики каждого вида требуют отдельного разного времени на готовку. Как можно вместе одинаково хорошо приготовить креветку и мидию. Даже варено-мороженые они поведут себя в сковороде по разному. Их добавлять надо при готовке в разное время (креветку В/М прям в самом-самом конце аккуратно разморозив перед этим иначе будет резиновая). Поэтому коктейли это ну не знаю разморозить и сразу съесть? (фуууу :-) )
У меня своя тетя на рынке у нее беру мидии и лосось маринованный. Креветки беру в Сильпо в рыбный день по акции. Там же беру кальмаров. Нормальные. Скумбрию замороженную (другую не ем) в том же Сильпо всегда отличная. Мойву или новозеландскую сельдь только у тети. Норвежскую сельдь можно и в Сильпо :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2021, 09:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
Temma писал(а):
Про шаги. Извините но все таки 10 тысяч. А если хотите сохранить и закрепить то что отвесили, то 12 тыс. Можно ходить танцуя, главное ходить. :p_a-r_t_y:

:-|-:
я по природе своей даже до 1(пассивный образ жизни) не дотягиваю. Но сейчас держу 3(активный образ жизни), иногда в некоторые дни даже 4 выходит. Ходить надо, хотя бы ходить, если не занимаешься физ

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2021, 09:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Olga-Volga писал(а):
у нас ближайший магазин с этим далеко, ехать нужно специально

Раз-два в месяц и в морозилку?
И потом можно пощелкать про доставку. Если заказывать сразу на две недели, то там сума такая, что бесплатно привезут. Ну я из своего пригорка сужу. У нас бесплатная доставка сейчас прям во все окна пропихивается. Морики это ж не яйца довезут не побьют :-) . Только надо пару раз съездить определиться с ассортиментом и потом просто заказывать. У нас рядом все. Мне выгодно пешком. Но тети любят доставку. Живут в пяти минутах от "Сильпо" или "АТБ" или "ШикиБлеск" (у нас все в пяти минутах пешком :-) ) и говорят, "а че мне тот порошок 5 литров в руках таскать если бесплатно под двери подвезут" :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2021, 09:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
Temma
Поняла))) А то я в замешательстве) Столько раз пробовала эти коктейли - фу, фу, фу...а по отдельности - да, беру :cool_cool:

Добавлено спустя 23 секунды:
Temma
Юля, а ты где живешь???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Temma: 78 кг → 64 кг. Танцуем.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2021, 09:41 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
ЕНКА писал(а):
Ходить надо, хотя бы ходить, если не занимаешься физ

Ходить надо даже если занимаешься физ.
Если выбирать ФИЗ или ХОДИТЬ
Выигрывает "ходить". Про это я наглядно попозже объясню.

ЕНКА писал(а):
Но сейчас держу 3(активный образ жизни), иногда в некоторые дни даже 4 выходит.

Наблюдаю и очень за тебя радуюсь! :ro_za:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5372 ]  На страницу Пред.  1 ... 260, 261, 262, 263, 264, 265, 266 ... 538  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, katgkat, MetaExternalAgentBot, Nikol_, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB