Дневник Омут

Малюска

И даже яблоко съеденное вечером - это не страшно, от этого не умирают :ne_ne_ne:

И от мороженого на ночь (за 8 месяцев похудения такое случалось раз 5) и кусок (а то и три) торта - тоже не страшно. мне хотелось - я ела, главное, что бы это не стало привычкой.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
юля-стройнюля
опять с тобой согласна на все 100%! Катюша, может хватит быть "хорошей девочкой" и пора стать ведьмочкой? Оторваться-развеяться?

Ирон

юля-стройнюля писал(а):

Омут
знай я 100% верный ответ на этот вопрос, я б уже была всемирно известным спецом по похудению :hi_hi_hi:

я мало смыслю в зажорах и срывах. я плохо себе представляю , что и в каком количестве едят в такие моменты, чтобы вес так быстро рос...
как человек, ищущий истину в вине, я бы предложила тебе затусить с подругами, и переключить свои гастрономические пристрастия частично на алкоголь. вреда печени столько же сколько жирногомучногожаренного, но оно не в такой мере будет отражаться на весах.
клубы, кафешки, бары тебе в помощь. опять же, больше шансов, что твой принц (ну или не прынц, просто приятный мужчинка, который наговорит тебе кучу комплиментов) сидит воооон за тем столиком, нежели у тебя в холодильнике.
п.с. мои подруги-одиночки так делают. найденых принцев - 0. но и лишних килограммов - 0.
в общем, строго ИМХО....пора "выйти на улицу". в своем уютном мире дома, уютных копаниях в сети и своей душе ты уже переварилась.

Поддерживаю!!!! Катя! Иди ка ты в загул!!! :co_ol:

Олеся

Малюска писал(а):

И даже яблоко съеденное вечером - это не страшно, от этого не умирают :ne_ne_ne:

И от мороженого на ночь (за 8 месяцев похудения такое случалось раз 5) и кусок (а то и три) торта - тоже не страшно. мне хотелось - я ела, главное, что бы это не стало привычкой.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
юля-стройнюля
опять с тобой согласна на все 100%! Катюша, может хватит быть "хорошей девочкой" и пора стать ведьмочкой? Оторваться-развеяться?

Да-да-да!!!!! Ты загнала себя в слишком жесткие рамки и слишком надолго. Для достижения результата и главное его удержания каждая из нас должна создать свою систему питания: в основе принципы ПП, но с поправкой на личные вкусы и пристрастия.

Светлана31

а мне еще понравились слова "главное , что бы .то не стало привычкой" ....а периодически расслабляться надо..можно иногда и сладким...главное понять, что тебя расслобляет еще кроме сладкого )) :men:

Олеся

А еще мне кажестя проблема в том, что мы возлагаем слишком большие надежды, связанные с нашим похудением. Я думаю каждая из нас хотя бы раз говорила: "Вот когда я похудею, то
буду ходить на выставки, начну знакомиться с новыми людьми, моя жизнь измениться выйду замуж, сменю работу ну и т.д и т.п. И вот это в корне не верно. Мы похудели, а ни одна из наших надежд не осуществилась, вот тут-то наверное и начинается снижение мотивации. Необходимо четко понимать, когда я похудею я сменю размер одежды, буду меньше места занимать в автобусе, в сугроб буду проваливаться по щиколотку, а не по колено. С похудением произойдут только физические, внешние изменения, а вот для того, чтобы изменилась жизнь, все равно придется приложить усилия.

Малюска

Олеся

Какая же ты умничка!
Действительно, кроме размера одежды, по большому то счету ничего и не изменилось :-)

Муж мне по прежнему не говорит комплименты, зато претензий с его стороны только прибавилось. иногда так хочется плюнуть на все, но удерживает только осознание, что лучше то не станет. Вот от того, что я перестану собой заниматься все может измениться только в худшую сторону.

Лелёк

Олеся
Абсолютно согласна! :a_g_a:

Загляните в дневник к metamorfoza. Выгнала мужа пол-года назад, у неё уже новый поклонник. :cool_cool:

У женщины ребёнок и вес 140 кг. И это никаким образом не помешало ей понравиться мужчине. Я не верю, что какие-то "внешние" причины могут заставить человека худеть. Или, что похудев, человек может решить какие-то проблемы, кроме проблем со здоровьем. Я читала, что все эти внешние ограничения: диеты, подсчёты - это попытка снять с себя ответственность за своё питание. Я раньше так говорила:"Мне легче сидеть на диете, потому что там расписано чего и сколько мне можно съесть". Подсчёт был для меня идеальным решением, потому что это тоже контролируемый процесс. А теперь я хочу научиться сама по себе есть столько, чтобы не толстеть. Как другие люди, у которых нет проблем с весом. Ведь почему-то им удаётся?

юля-стройнюля

Лелёк
да кто ж спорит, что лишний вес настоящему личному счастью не помеха.
просто 100 килограммовая женщина понравится 1му из 10 мужчин, а 60 килограммовая - 9ти.
и что значит "как другие люди, у которых нет проблем с весом"? одна из моих подружак попала тут на халявный биоимпеданс. подружка весит 54 кг (165 рост) и % жира в ее организме.....30%.
тридцать мать его процентов!!! что вполне эквивалентно предожирению. она "скини-фэт", зато у нее нет проблем с весом :nez-nayu:

, она кушает "как все", котлетку, сникерс, литр 3,2% молочка. вот как этим людям такое удается.

Oxanka 1

Олеся писал(а):

А еще мне кажестя проблема в том, что мы возлагаем слишком большие надежды, связанные с нашим похудением. Я думаю каждая из нас хотя бы раз говорила: "Вот когда я похудею, то
буду ходить на выставки, начну знакомиться с новыми людьми, моя жизнь измениться выйду замуж, сменю работу ну и т.д и т.п. И вот это в корне не верно. Мы похудели, а ни одна из наших надежд не осуществилась, вот тут-то наверное и начинается снижение мотивации. Необходимо четко понимать, когда я похудею я сменю размер одежды, буду меньше места занимать в автобусе, в сугроб буду проваливаться по щиколотку, а не по колено. С похудением произойдут только физические, внешние изменения, а вот для того, чтобы изменилась жизнь, все равно придется приложить усилия.

Да, видимо в этом и дело. Для меня похудение, это просто сброс лишнего веса и возвращение в свои привычные объемы. И главное было добиться этого, не уничтожая свое здоровье. Других ожиданий нет и не было. Поэтому нет разочарований и желания это разочарование заесть. Спасибо за мыслю.

Олеся

Лелёк писал(а):

А теперь я хочу научиться сама по себе есть столько, чтобы не толстеть.

И я тоже поставила перед собой такую цель. Подсчет КБЖУ хорошая стартовая площадка для того, чтобы понять чего и сколько нужно есть, для сбалансированного питания и чтоб вкусняхи можно было втиснуть, для развития глазомера.

Правила форума

Дневник Омут

Кто сейчас на конференции