Привет дневничок и все сюда входящие
Правда что то входящих вообще практически нет Все мои подруженьки что то совсем не показываются И от этого очень грустно, как то прям жизнь здесь остановилась
У меня с весом все по старому - снижаться упорно не хочет, а вот увеличиться - он всегда пожалуйста Конечно, я понимаю, что с моими нарушениями в этом нет ничего удивительного, но ведь так хочется ну хотя бы 64 (пока) , а лучше 63 - это практически вес моей юности, при росте 164, значит особо худенькой я не была и ничего, насколько я помню, особо не заморачивалась А самый минимум у меня был 57 кг, это после командировки с Среднюю Азию, а в 40-45 лет максимум был 58-59 и долго этот вес держался Ладно, что это я ударилась в воспоминания, нужно думать о том, что в данный момент мне на себя в зеркало тошно смотреть, когда на мне одето что то не свободное
Ну ладно, помечтала, повспоминала пошла в однокл., а после лягу почитаю, сегодня никуда не пойду, на данный момент погода вообще располагает ко сну

Привет !

Иришка, привет! Я вот решила появиться. Не знаю ,что из этого получиться, но планы настроила грандиозные. А как бывает? Строишь и вдруг шторм и все разрушил. Буду надеяться, что все смогу осилить. Начала с очистки холодильника. Завтра на работу с утра, лишь бы никаких мероприятий там не случилось. Нужно воздержаться.

Арина49

Здравствуйте Ариночка!!!! Как же мне нравится Ваше имя!
Вы просто умничка, что не опускаете руки, надо и правда найти новых соратников и все пойдет по ступенькам веса вниз!!! У меня мама в свои 69 тоже занялась собой, рост у нее 160 на НГ весила 92, сейчас 87, радуетя, и я вместе с ней, она подглядывает на мои менюшки и корректирует для себя. НО ИНОГДА ХУЛИГАНИТ УЖ ОЧЕНЬ ОНА ЛЮБИТ СЕЛЕДОЧКУ!! Вот и держится водичка дней по 10, но она не теряет оптимизма!!!
Так что милости прошу и ко мне в гости, будем худеть вместе!!!

Привет дневничок и все кто ко мне заглянет
Ладочка, я очень рада, что ты заглянула ко мне Я заглядывала в твой альбомчик и в ВОСТОРГЕ от твоего результата и прям ну никак не вижу где там ожирение Прочитала начала твоего дневничка посмеялась от души особенно твой разговор с мамой А ты бы маму тоже уговорила на форуме поселиться
Ну а теперь о моих кашмариках Встала сегодня на весы и поняла, что это ПРЕДЕЛ Даже не буду говорить что я там увидела, одно скажу совсем не то, что в информере а гораздо больше Хорошо еще вчера с Лесли две мили отшагала хотела еще вечером мильку добавить, но конечно же не получилось Ну а сегодня решила встретиться с Джилл, после такой длительной разлуки Ничего так встреча прошла , правда после пришлось пользоваться ингалятором что то у меня опять все захрипело, но это думаю ничего, сейчас померила давление вроде как терпимо. Каждый день, может быть, и не буду, но раза 3 в неделю НУЖНО !!! Ну и конечно с Лесли шагать обязательно Ну а там как получится. Ну ладно пойду кушать геркулесовую кашку, практически на воде, 40 минут после занятий прошло.

Арина49

Приветикикикикикики!!!! Ну с Джиииил это уж ты погорячилась.... я с ней просто умираю, может лучше походить часика полтова без остановки на улице, все ж 400 ккал сожжем с пользой для дела. Не стоит напрягаться так, лучше худеть комфортно, как по питанию, так и по нагрузкам. Ты конечно и так красотка, ноздоровье дороже, его лучше поддержать, чем забросить. А я вот похулишанила, сейчас пойду на фитнес у нас сегодня бодибар (палка гимнастическая в 2 кг) к концу занятий кажется, что она тонну весит

Добрый вечерочек
Хочу доложиться, что с Лесли я все таки походила 2 мили А встреча с Джилл уже дает о себе знать, мышцы уже ощущаю

Ладочка, в том то и дело, что я худела с Джилл 3 года назад и похудела тогда на 10 кг, уже было 62 кг., правда это было на другом форуме. Я тогда все комплексы с ней прошла начинала с Стройная фигура, после Плоский живот и между ними Нет проблемным зонам, очень мне нравилось с ней заниматься Ну а после я бросила курить и вот результат, даже занятия с Джилл не помогали, ну вот я забросила их. Очень долго вес был 68,5 как замороженный, а после еще и увеличиваться начал. А после еще и астма образовалась и давление (хотя всю жизнь было пониженное). Ну вот как то так.

Привет, Иришка!
Какая ты молодец, что вернулась к Джилл Если аккуратно, без фанатизма, и не забывать за давлением следить, то это ж здорово! Ну все, начинается серьезная борьба с весом и ты в ней победишь! Главное - не забрасывать, хотя это мое больное место, что ни начну, надолго меня не хватает а ты у нас упорная, своего добьешься

Привет Ариша!!!
ТЫ СО ЗДОРОВЬЕМ НЕ ШУТИ!!! Думаю давление это от Джил, сердечко то не резиновое, нагрузочка ого-го. Правильно сказали, не стоит до фанатизма, у меня знакомая вообще только на КБЖУ без нагрузок 58 лет и то в месяц 3 кг сбрасывает, так что может не мучить сердечко, а поберечь? Может для какого другого дела пригодиться

Привет мой дневничок
Даааа, что то совсем все разбежались. Ну да ладно, значит им так лучше. А я все равно не уйду отсюда, как я уже писала форум меня поддерживает.
Вчера даже не включала комп. ездила на похороны мужа приятельницы. Сказать, что устала не сказать ничего. Ездила в Королев, уехала в 8 приехала в 18, на автопилоте погуляла с Кузей, а еще нужно было Шурику приготовить еду на работу. Так что вчера спорта не было. А сегодня пока думаю походить с Лесли с Джилл встречаться не буду, что то малость где то простыла насморк и в горле першит и чихаю.
Ну а вес, что вес, пока УВЫ! не радует Так что борьба продолжается