Endgi777, тогда не вижу препятствий для

Смело. А то у тебя там уже, поди, кортизол из ушей капает.

НЕдиетчица
Спасибо за ответ, думаю завтра как раз на день силовой :)

Погоди. Что ж это тогда за отдых такой, если всё равно силовая будет?
Или под отдыхом ты понимаешь именно повышение калоража одноразово?

НЕдиетчица
Ну да, тренировку в выходной я не пропущу, нет нет нет!

oxsana-p, Dream30, Mauschen, Endgi777, девочки вы МОЛОДЦЫ!!! Желаю вам и в дальнейшем таких успехов в таком деле.

Марина, респект!

Vasilek_R
спасибо.

Vasilek_R
Спасибо большое! :)

Марина, спасибо за КБЖУ балыка
Такой вопрос, не поняла про подвешивание возле батареи Можешь, пожалуйста, рассказать как это и что дает
Я после смывки маринада только в холодильнике в ткани держала и все.

Vasilek_R, спасибо Да я то чо, я ж ничо. Это они - умнички.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

Если его на вторые сутки оставить в ткани в холодильнике, он просто не будет таким.. ээ.. просушенным, как если его подвесить в каком-то теплом месте на сутки. Когда его подвешиваешь на воздухе в теплом месте, он становится суше и плотнее. На любителя, в общем. А после тряпки он такой.. мягенький, как рыбка соленая, ага.

Обновила нашу табличку
Тоже будет дополнительной мотивацией для вас.
И ждем Рокси



Девчонки, не забывайте отправлять мне контрольные данные. Вы у меня не одни и поэтому мне тяжело держать в голове у кого когда контрольный день. Отнеситесь с пониманием, пожалуйста.