tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

есть реально люди с тяжелым широким костяком, и им чтобы держать себя в худом теле, приходиться значительно меньше есть, зато мышцы лучше растут при физ. активности.

Вот расскажи мне об этом :-)

ЛенаЛика

tiagnitania73 писал(а):

Погоди, кстати, ты про привыкание не думала?

привыкание кого к кому? :du_ma_et:

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Вот расскажи мне об этом

посмотреть хошь ;;-)))

Юлия Пик

Нюсечка1988 писал(а):

Сегодня на завтрак у меня была гречка 120гр+ сыр 20гр + салат (четвертинка всего-огурец, перец, помидор,зелень
)), а на десерт 150 гр клубники, вот это много или мало?

Я бы сказала как Таня, сколько в день получается?
Ну, а если все приемы пищи такие, то мало.
Хотя часто бывает, что люди по-разному оценивают пищу о многом умалчивая.
Вот, например, гречка. Это сухой столько или вареной? Я подумала, что вареной, но все равно непонятна консистенция. А она была прям совсем без ничего или с маслом, или это в нее сыр добавили? А салат был с заправкой или просто овощами похрустели? Если просто овощи то вообще не вижу смысла салат делать, я бы так съела. :-)

Клубнику тоже некоторые умудряются сахаром посыпать и не считать его: я же чуть-чуть.

Нюсечка1988

tiagnitania73 писал(а):

Нюсечка1988
А я знаю :du_ma_et:

, потом, один завтрак еще не показатель. Сколько в день получается?
Смотри, я поела 1 помидор, пол перца, яицо и 90 гр. консервы, со сметаной. Кофе со сливками и 1 конфета. Но перед этим отгоняла 10 км

В день не больше 1200 это сегодня( обед у меня гречка с индейкой, яйцо и половина огурца и помидора, ужин-салат(шпинат, помидор, зелень, фета) и половина стейка семги, завтра 1500-планирую.
Я же только начала свой путь к стройности, для меня уже хорошо, что хоть взяла себя в руки.
Утром хотела пройти свои 6 км, но не срослось у нас ливень.

Oxanka 1

tiagnitania73 ты с тяжелым костяком? Не сказала бы.

Эх, в ливняк самый попс бегать, снизу плюхает в мокрых кроссах, сверху поливает, как из ведра. ))

Юлия Пик

ЛенаЛика писал(а):

посмотреть хошь

Не, ну опнятно, что вес скелета отличается в граммах, а не в килограммах.
Но тем не менее астеники и гиперстеники реально существуют. И если гиперстенику хочется кровь из носа выглядеть как астеник, то это очень сложно. Буквально морить себя голодом придется.

Нюсечка1988

Юлия Пик писал(а):

Нюсечка1988 писал(а):

Сегодня на завтрак у меня была гречка 120гр+ сыр 20гр + салат (четвертинка всего-огурец, перец, помидор,зелень
)), а на десерт 150 гр клубники, вот это много или мало?

Я бы сказала как Таня, сколько в день получается?
Ну, а если все приемы пищи такие, то мало.
Хотя часто бывает, что люди по-разному оценивают пищу о многом умалчивая.
Вот, например, гречка. Это сухой столько или вареной? Я подумала, что вареной, но все равно непонятна консистенция. А она была прям совсем без ничего или с маслом, или это в нее сыр добавили? А салат был с заправкой или просто овощами похрустели? Если просто овощи то вообще не вижу смысла салат делать, я бы так съела. :-)

Клубнику тоже некоторые умудряются сахаром посыпать и не считать его: я же чуть-чуть.

Не вижу смысла умалчивать, особенно учитывая, что пишу тут, смысл тогда вообще писать????
гречка вареная, на воде, без масла-я очень люблю гречку, готовлю ее в основном для себя, мои домашние не жалуют эту кашу.Сыр просто в прикуску, это единственный продукт, от которого я не могу отказаться, очень люблю пармезан, просто свела к минимуму кол-во.Салат был с заправкой-масло ложка. Клубнику ела без сахара.

Юлия Пик

Нюсечка1988 писал(а):

Я же только начала свой путь к стройности, для меня уже хорошо, что хоть взяла себя в руки.

Ты, похоже, таким образом берешь себя в руки не первый раз. И это плохо, а не хорошо. Сначала низкокалорийка, потом обжорство. И то и другое для здоровья не полезно. :nez-nayu: