@temmа план держать 72 кг до мая

Temma

Если после прочтения этого поста хоть одной девочке станет спокойнее на душе после "привеса без причины" :ti_pa:

Мой день прожит не зря. Все в курсе про ПМС. Но бывает, что прилить может на овуляцию еще больше чем на ПМС.
История в картинках как я вылетела из Последнего героя
Внизу вес за 18.06. Вверху вес за 19.06
голубая точка она там одна напротив 18.06 обозначает овуляцию.

Вложение:

Screenshot_2.jpg [ 27.96 Кб | Просмотров: 334 ]

Temma

Иногда люди путают порой экосистему и ведут себя у моря будто они в дикой степи. Забавно наблюдать. Замысловато и так безнадежно мимо.
И не жалко ресурсов? Нет ответ не интересует.
Скучно, кароч, пойду поем :-)

Temma

Про шаги. Извините но все таки 10 тысяч. А если хотите сохранить и закрепить то что отвесили, то 12 тыс. Можно ходить танцуя, главное ходить. :p_a-r_t_y:

Temma

Еще не время для отчета, но мне осталось изгнать еще 1-2% жира и я здоровый человек в отличном весе :cool_cool:

Увеличение калоража плюс овуляшки подпортил картину отвесов, чувствую себя залитой, но сантиметр показывает, что объемы ушли.
А-а-а-а-а! Довольная как слон. Худеть на 1800 очень приятно и куратор согласился, что пусть будет. Жизнь вошла в берега. Танцуем дальше. :dan_ser:

Frau Unbekannt

Часть 1. ~~Не про сЭкс~~ по теме форума :-)

Temma писал(а):

Frau Unbekannt писал(а):

Подсчет -- это прекрасный инструмент для нормализации веса (мне лично зашел и для нормализации головы и пищевого поведения, в плане легализации полезных, но высококалорийных продуктов, например), для достижения околоспортивных целей (рекомпозиция, набор ММ и т.д.), но это всё-таки костыль. Здоровый человек, без переломов, на костылях не ходит.

Вот тут такое дело. Ты, умничка у тебя отношения с телом тонко отлажены.
Эти тонкие установки твоей связи с твоим домом которое есть тело закладываются с детства. Благодари своих родителей за правильное воспитание...
У меня поломано немножко. Чинить это сложно. Можно, но сложно. Работаю над собой так много, но всегда недостаточно. И да подсчет этот костыль — мой костыль. Мне проще думать что далеко и надолго, потому что все остальное я честно от души перепробовала. Не помогает.

Юль, своих родителей в первые 7 лет моей жизни я видела от силы пару месяцев в году. Так получилось) поэтому их вины в том, что выросло, особо нет. От большой вольницы и прочих особенностей взросления с моралью/которая не нравственность и эмоциональностью у меня до сих туговато, а вот с инстинктами и природными настройками, как оказалось, хорошо. Стоило только голову чуток подремонтировать и выкинуть оттуда по-максимуму социальные надстройки.

Temma писал(а):

Встречный вопрос ты знаешь про рацион жителей Окинавы?

да) я ж чукча-читатель :-)

С Джойкой абсолютно согласна, что всё хорошо в меру и для меня на данном этапе самое комфортное питание -- высококалорийное (не меньше 1800. а лучше 2000 :-)

даже в дефиците) и сбалансированное, близкое к 20/30/50 (крупы/хороший хлеб+любой животный белок+овощи+жирочки и частично фрукты, только сезонные);
интуитивно, сама я в сторону сложных углеводов скатываюсь, но посматриваю за бжуками время от времени, белки даже в посты хотя бы до 60-65 теперь стараюсь подъедать (потому что мышечная саркопения, о которой Юля упоминала, тревожит в перспективе), а с увеличением жиров во второй половине цикла, заметила, что лучше себя чувствую и месячные стали регулярнее.

Temma писал(а):

Frau Unbekannt писал(а):

я, собственно, и похудеть серьёзно настроилась, потому что спать мы стали ложиться по отдельности: я и оно

Ну у меня ужас был когда холодильник открываешь и дверца по пузу чиркает. И сиииски как бидоооны. И рууууки толстые, ноги выше колена тяжелыыыые.
А ты спрашиваешь чегой это я боюсь быть толстой.

ты это рассказываешь человеку, у которого сиски-бидоны и жопа размером в 3 Франции :-)

выросли к 12 годам? и не по тому, что я была толстая, а потому что девочка созрела :-)

я, кстати, так и не могу понять: почему ты боишься? ну, есть неудобства, физические и психологические; ну, эстетически не айс, конкурентноспособность падает, если это важно; ну и что? поглубже что-то есть? :du_ma_et:

на мою имху и жизненный опыт, иногда лучше быть толстой, чем мертвой/постоянной клиенткой желтого дома.

Temma писал(а):

Секс, секс... тю :nez-nayu:

Люди что вы знаете про БОЛЬ отношений с тортами. Вот где проблема, когда не можешь остановиться. И вроде все не пере.. ем.. жрешь, и вместе с тем стремишься и стремишься :-)

а вот этого я не понимаю. И не понимала даже тогда, когда полгода по ночам день через день ходила в соседний круглосуточный за мирелевским, с курагой-вареной сгухой и к утру его весь употребляла :-)

ну, подумаешь, съела и съела, делов то :nez-nayu:

Когда мне хорошо, торт, и ни какой-то там гипотетический, а конкретный, с конкретными наполнителями, я хочу от силы пару-тройку раз в год, а когда мне нехорошо, торт мне нужен. Для психологиццкого здоровья. Всё просто.

Temma писал(а):

и куплю себе новое платье ::yaz-yk:

и не одно) если захочешь) а то, может, со своим драматическим азартом такие ноги выточишь, что решишь исключительно в кожаных шортах ходить :cool_cool:

а вот Джойка всё равно воздушная, да :a_g_a:

дыша духами и туманами... :in_love:

Temma писал(а):

поставить свою фотку в лифчике на целую полосу

и это был бы лучший выпуск этого журнала :-)

если британские ученые с БиБиСи соврали про диапазон в 6000-12000, то тогда и я тебе) они же еще вещали, что интервальная ходьба, даже при сравнительно небольшом расстоянии, полезнее, чем она же в едином темпе. ну да, в общем-то, хрен с ними.

Temma

Frau Unbekannt писал(а):

поглубже что-то есть?

Думаю да, глубже аж под землю. Все дело в смерти. Просто тяжело с жирными трупами работать маленьким докторам.
Смотрела интервью с патологоанатомом вот прикольное https://youtu.be/UFsD-eIsB4Q
Когда у тебя есть выбор лучше не опуститься и не озадачивать излишне своей жизнью портных, а своей смертью гробовщиков. Ну если выбора такого нет, тогда нет. Никого никогда не осуждаю.

Килограммы ограждаю от простых выборов. Например платье тоже. Вчера жара случилась купила воска депелировала ноги (отступление свои шикарные подтянутые отличные с какой стороны не посмотри ноги) (еще отступление, а че с воском правда больно? Самое удобное вродь :-)

)
Спустилась в подвал купила себе платье миленькое в горохи. Платье девчачье выше колена слегка, с воланами но мне сцуко идет. Брала под цвет кроссовок. А плюс пять кг тому назад не подошло бы пришлось бы переться в центр покупать что-то в пол. А я не люблю создавать проблему из одежды. Значит фигура должна быть без проблем.

Frau Unbekannt писал(а):

решишь исключительно в кожаных шортах ходить

Неее это же неудобно. Одежда должна быть удобной. Ну у меня иногда случайно получается красивой, ну получается так и пусть.

Frau Unbekannt писал(а):

интервальная ходьба, даже при сравнительно небольшом расстоянии, полезнее, чем она же в едином темпе

С точки зрения расхода калорий и укрепления сердца имеет место быть.

Frau Unbekannt писал(а):

если британские ученые с БиБиСи соврали про диапазон в 6000-12000, то тогда и я тебе)

Там смотри, старикам для профилактики сердца достаточно и семи тысяч шагов. В любом темпе.
В этом контексте никто не врет.
Просто я отдаю приоритет на сохранение бодрой активности и красивые ноги, а не абы до гастронома дотелепать. Тут все ж табличка двумя постами выше лучше тысячи слов.

Frau Unbekannt писал(а):

а вот этого я не понимаю.

И не надо тебе того понимать :-)

Frau Unbekannt писал(а):

С Джойкой абсолютно согласна, что всё хорошо в меру и для меня на данном этапе самое комфортное питание -- высококалорийное (не меньше 1800. а лучше 2000

Спору нет прекрасный вариант. Но опять таки в контексте приемлемой двигательной активности.
Это дефицитное питание. У меня сейчас похудежь на 1800 калорий выруливает и будет больше. При весе в 64 замечу кг.
Как говорила когда-то Ирина Билык в далеких девяностых "пусть сначала соберет стадион, а тогда поговорим"
Немножко Ирины Билык и моего фетиша СирожЫ. Эх время никого не щадит.

Frau Unbekannt

Часть 2. За жизнь, любофф и попи*деть :a_g_a:

Temma писал(а):

обязательно надо добавить (еще бы кто знал на хрена)

дык, это самое важное в жизни -- Любофф) ну, и мужуки, как одна из частностей этой самой таинственной любви)

Temma писал(а):

...Что я люблю тонких, утонченный, высоких, с красивыми руками и длинными пальцами, задумчивых, холодных, отстранённых...
...драма...
...Снова руки. Да это главное что я оцениваю у мужчин когда смотрю на них с точки зрения охоты...

У кого-то есть желание проанализировать или поделиться своим?

мы бы с тобой абсолютно точно за мужика не подрались :-)

Temma писал(а):

Главный герой собственно Гримм

светдим писал(а):

Temma
О боже))) какой Мачо..и зачем я открыла))) эххххх..а надо посмотреть только ради Него

и со Светой, вероятно, тоже ::yaz-yk:

монголо-татары, видимо, крепко по моему роду прошлись) млею от высоких брунетов с монгольскими скулами, с плечами, крепкой шеей, спиной и жопкой такой круглокрепкой, чтоб джинсы обтянули) а если еще мозги и ступни... и глаза, ОБЯЗАТЕЛЬНО НЕ ГОЛУБЫЕ, то усе, пропала жинка :facepalm:

и чтоб сдержанно всё, без драм и лишних эмоций :-)

хоть и не люблю Марину Ивановну, но очень в тему: легко обо мне подумай, легко обо мне забудь... ну, или Девушка на мосту, если кто смотрел) Джойка, привет :dance2:

я много чего в своё время наворотила... так же, легко и играючи :in_love:

Джой писал(а):

мир не черно-белый, у него много полутонов...

Temma писал(а):

Говорите правду. Оно того стоит.

Юль, не обязательно говорить, можно просто не врать. И этого иногда более, чем достаточно.

Всё-таки выскажусь. Я понимаю, о чем говорит Джойка. И сейчас исключительно о себе. Жизнь -- она длинная, и лично в моей было много чего, которого -- если бы не было -- я бы не стала такой, как сейчас и отношения наши в браке не были бы такими, как сейчас. И кризисы мы прошли, и мой личностный, и семейный... и стадию свободных отношений, и уход мой, в никуда, кстати говоря... и новую мою любовь, не любовь даже, одержимость :kli_ny:

, которая, в том числе, помогла мне вытянуть себя из жесткой депрессии и многое понять: как на самом деле я люблю своего мужа, как много недодаю любви себе и своим близким, той самой, всуе поминаемой, безусловной, и почему происходит именно так...вообще, очень много всего, про себя, про себя в мире и про мир в себе. Я знаю, абсолютно точно знаю, что это время было ...ммм...сложным и насыщенным у нас обоих, но не считаю нужным обсуждать это в деталях. Этой правды -- и мне, и от меня -- предостаточно. С учетом этого жизненного урока мы смогли выстроить всё заново, уже на совершенно ином качественном уровне. Про друзей я в этот же период поняла...это те, кто принимает тебя со всеми твоими тараканами и гадостями, полностью, целиком, и ценит, и любит, несмотря ни на что. Оттуда же ноги растут и моих: если надо объяснять, то не надо объяснять и, как у Высоцкого, если отвернутся, значит, недостаточно любили(с) :-)

***

Olga-Volga писал(а):

но без имморализма, пардон.

Ольга, мерси за расширение кругозора :rose:

подскажу Моему Драгоценному Господину, как еще прилично обозвать меня в пылу ссоры)
***

Temma писал(а):

доехала таки до Винницы, но впереди еще Жмеринка :-)

Юлька, ты крут :a_g_a:

попутного ветра и "зеленой улицы", ну и без ~~долбоебов~~ потенциальных самоубийц на пути)
63 мне (пока?) не надо, но в направлении Винницы лежу :-)

я не на электричке, я автостопом на перекладных :-)

Temma писал(а):

у меня нет миссии превратить похудешь в работу, а тем более в бизнес. Это точно не то, что есть моим.

а жаль. ты прирожденный учитель и миссионер :a_g_a:

Temma

Frau Unbekannt писал(а):

Часть 1. ~~Не про сЭкс~~ по теме форума :-)

Очень жаль, последняя волна была очень очистительной. Благо Дарю Тебе Добрый Человек, как сказали бы просветленные веганы, которых хотелось громко послать нах после этого пафоса.
Но благодарочка есть благодарочка как не заверни.
По этому спасибо :gimmefive:

Frau Unbekannt

Юльк, +100500, согласна, для меня тоже вполне себе мотиватор иметь разумный вес -- активное долголетие и нежелание в будущем обременять ребенка лишними заботами о моем, самостоятельно про**анном здоровье, поисками нестандартного гроба, а докторов и носильщиков -- попытками не угробить спины, пытаясь поднять тушку 100+.
По этому поводу пойду пожру, потом вернусь и продолжим :-)

Temma

Frau Unbekannt писал(а):

Юль, не обязательно говорить, можно просто не врать. И этого иногда более, чем достаточно.

Ну там суть в другом
Если ты читала то ты поняла
А если надо объяснять то не надо объяснять.
У меня нет к этому оценочного суждения есть факт и это уже в прошлом.
Вопрос к уважению меня и моей жизненной позиции даже если ты ее не разделяешь.
Это, извините, не подарю ни кому. Если я и резка, то в суждения на тему. А назвать мою жизнь чередой промахов. Ну-у. Бывает. Ок. Пока-пока.

Frau Unbekannt писал(а):

ты прирожденный учитель и миссионер

В контексте Русской литературы было не плохо 20 лет тому назад. Наверное. Никогда не узнаем :-)

Действую из своих интересов. Говорю просто потому, что не могу молчать. Кому-то на пользу пожалуйста.
Ну кароч. Все просто. Как с платьями и лифонами.

За все добрые слова спасибо тебе огромное :-|-:

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции