natali_0909_, меняемся? Полежать на пекле и я не против, но все же лучше поменьше солнца. Руки-ноги уже чуток поджарились, да и мордашка стала повеселее, вот бы еще пузец. Думала в выходные на балконе полежать, но видно, не судьба пока.

Общалась сегодня с парой знакомых и как всегда, летом разговор о отдыхе и море. И сразу горькие сетования, что после каждой поездки привозят 4-7 кг привеса, которые потом героически сбрасывают. Когда я спросила, а зачем их привозить, так сразу удивленное: "так ол инклюзив же!, надо наесть на все оплаченное." Когда я в ответ спросила, почему бы тогда в рамках той же системы не использовать зал, бассейн или хотя бы бегать и гулять побольше, так последовало не менее возмущенное: "я же отдыхать еду." Не понимаю, зачем тогда сетовать и фыркать на свои фотографии с моря, если сам же и выбираешь вариант пустого нажора и ноль активности? К этому же прибавляется доп вопрос, зачем сидеть на экстренных диетах и бежать сломя голову в зал перед морем, если планируешь там усиленно жиреть, освобождать место для того, чтобы больше съесть?

Oxanka 1
Ксю, я тоже не понимаю этого, жри раз оплачено. У меня наоборот в отпуске девиз, побольше двигайся и отьедайся овощами, фруктами и зеленью, на зиму витаминами запасайся. А когда если сам готовишь, то чтобы не запариваться, мясо отварил, салатик настрогал, вот тебе и обед. Вашпе проблем нет.

Для любителей велотренажеров, на мой взгляд вполне мотивирует подольше крутить педальки. : https://www.youtube.com/watch?v=eG8Kauwk44I

Кстати, интересный вариант минимального инвентаря и упражнений во время поездок у Зузки:
https://www.youtube.com/watch?v=GWx4hWf ... 257.623125

Оттренила убойно, теперь бы найти силы дойти до магазина за кефиром, закончился зараза.

Oxanka 1
Скакалочка с утяжелителями-ручками у меня уже есть. Пауэр бэнд-увижу, мимо не пройду :)
А я сейчас ищу утяжелители на ноги нормальные. Все или с дурацкой застежкой-режет ноги, или с маленьким весом...

Пока завязываю длинную резинку, у нас короткие по убойной цене, надо заказать.
Утяжелители одеваю на гольф.

Oxanka 1
Приветик! Доброго утречка спортивная девченочка! Пусть погода балует, дела радуют.

доброго утречка всем!!!

Привет. С последним рабочим днем недели (или с очередным)!
Погодка все та же, уже не только дождь, но и облака кто-то стащил, на солнце можно яишницу пожарить. После вчерашнего ощущаю себя, как после драки, все болит и хотелось бы еще поспать, хоть в теории свою норму наспала. Но день предстоит долгий и плодотворный.

Oxanka 1
Доброго денька, моя последраковая подружка! Пусть все скорее пройдёт!
Что такого долгого и плодотворного готовит тебе день?

Работа, тренировка, велосипед с семьей, пробежка и немного уборки. Надо бы еще на рынок сгонять, но сомневаюсь, что получиться. Есть не могу, реально не лезет, пока только кофе с молоком потихоньку дую.