ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

99,7

Поздравляю!!!! :bra_vo:

Теперь держись!!!!!! :cool_cool:

ksenia1809

Лелёк
очень постараюсь :yo:

менюшка на сегодня (питание низкобелковое)

Тусик42

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!))))))

ksenia1809

Тусик42
Лелёк

Омут

ksenia1809
1200 ккал за день и при этом впихнула мороженко и варенье?! :to-pa-et:

*достаёт ремень*

ksenia1809

Омут

а если их убрать так вообще 1000 ккал получится, а у меня принцип меньше 1200 не есть! а больше у меня кушать нечего :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты:
мороженое и овсянка с вареньем были на завтрак, так что думаю ничего страшного не будет :du_ma_et:

Омут

ksenia1809
Вобще-вобще нечего?!
Никакой морковки сырой нигде не завалялось..или кусочка хлеба черного?!
Про 1200 это молодец, но с твоим весом даже это мизер((((

Ах, да! Пшеничный хлеб :ni_zia:

Кстати. Откуда у тебя вообще такой коридор?!
Жиров катастрофически мало :negative:

ksenia1809

Омут
морковка есть сырая, но я ее не люблю и никогда не любила, разве что по-корейски, но мне острое нельзя, хлеб я обычно покупаю отдельно для себя из пророщенной пшеницы, в нем много клетчатки, ну и пользы, но он у нас только по вторникам завозится, поэтому сегодня съела мужнин хлеб... насчет мороженого, я его очень редко ем, 2 раза в год может, ну и варенье тоже не часто... а коридор я себе сама такой поставила, т.к., когда худела на 1700 ккал при белковом питании, то худелось просто отлично, а на 1700 ккал при углеводном вес пер вверх :nez-nayu:

я снизила до 1500 ккал на углеводном, вес стоял, теперь снизила до 1200-1300, вес пошел вниз, так что буду пока так, иногда, когда есть мясо или творог, я поднимаю калорийность до 1500-1700, но он есть не каждый день! а вообще очень люблю качели, часто их устраиваю!

Омут

ksenia1809
Огорчаешь меня вааобще..плакать щас пойду. :cry_ing:

Ты заставляешь меня чувствовать себя обжорой. Я кушаю каждый день по 2000 и при этом худею.

Пы.Сы.Ты кстати тоже так можешь так худеть. И даже ещё больше кушать :check_it:

ksenia1809

Омут
а ты худеешь на 2000 ккал с физ.нагрузкой, а у меня ее нет...
это моя мечта кушать 2000 ккал и худеть, но не получается почему-то, ходила к эндокринологу, выявили гипотиреоз, сказали из-за него у меня обмен веществ снижен, вот пью л-тироксин уже полгода, но лучше мне кажется не стало :nez-nayu:

просто я знаю в чем проблема, надо физ. упражнениями метаболизм разгонять, но силовые я делать ленюсь, а несиловые типа бегать, прыгать мне нельзя... стараюсь больше ходить, но зимой теперь сильно не находишься... возникла мысль подниматься по ступенькам (у нас 10-этажка), но боюсь на меня косо будут смотреть :-)

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции