Это и мой метод тоже. Походу, тоже пора откатываться к 1400, на 1650 я без сдвигов...

Девочки, это торт Рафэлло из печенья. Кремов 3 - заварной молочный, вареная сгущенка и взбитые 35% сливки сверху + посыпка кокосовой стружкой.
Рецепт вот -
https://www.youtube.com/watch?v=i_knHK6 ... e=emb_logo если что - Набрать Торт Рафаэлло от Ольги Матвей.
Мы же ненасыти такие, вчерашний торт поделили с большим количеством родственников, а сегодня опять сделали. Для разнообразия добавила слой бананов и половина торта из печенья шоколадного, а половина с ореховым вкусом. Как будто 2 разных будут. Вечером заценим. Вчерашний был с банановым вкусом, печенье такое, ярко выраженный банан, все думали, что там есть фрукты.
Похудать не получится еще денек. Организм не обманешь. Отдал 1,6 кг за неделю и взвыл. Вчера хотела 1 день подурить, а сегодня немного не вписалась в колею, опять превышаю. Желудок стонет, кишечник воет, а мозг, зараза, доволен-предоволен. Как всем угодить?

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Катя, ты в командировках, переживаниях за дочку и постоянном движе не похудеешь и на 1400 наверное сейчас. Уже так не хочется сваливаться на 1200

Olga-Volga


Йо. Да я уже с командировками всё...
Я тут решила попытаться ноябрь посидеть на 1650 ккал, т.к. холодает и на 1300 совсем некомфортно. Что-то сдвиги нулевые. Правда, и спорта нет, и вообще ничего не успеваю. Засела с ребенком за уроки (дистанционка), шлифую фонетику (для себя, англ.) и 2 раза в неделю теперь буду у препода по вокалу. Сама такая ленивая жирная задница, короче. Но джинсы еще застегиваются.

Olga-Volga
Оль, спасибо за рецептик, так легко готовить Буду на выходных готовить! Еще тыквенный-суп пюре со сливками никак из головы не идет, девочки тоже тут писали Уже есть и тыква и сливки, осталось приготовить

А ты много тортика заточила-то? Просто в кусочке чего бы то ни было грамм на 100 я криминала не вижу, коли охота... Но вот выше - уже баловство!

KRCCB
Ленивая? Да ты реактор атомный! Все бы так крутились.
Мне тоже холодно и голодно. И пусть будет кусочек торта, точно, раз такая канитель. Не случайно статистика говорит о привесах ноября-января. У американцев со дня благодарения. У россиян видимо с 7 ноября. Всё празднуем. Вообще комфорт тоже должен быть, если сентябрь на сельдерее еще можно тянуть, то ноябрь вряд ли целесообразно. Я вот не наметила первых звоночков дефицита, все гайки держала, а уже 2 дня ем вместо 1 по плану и просто аффирмации читаю, чтобы завтра остановиться. Не криминал, может пару тыщ калорий. Но привес точно будет, после 1300-1400 это организм схватит и растащит по углам, про запас.
LoRicky
Готовь, Лар, легко. Немного времени уйдет, пока крем подостынет, есть ли сгущенка вареная или сама варишь, ну плюс постоять должен. Сегодня у меня постоял часа 3-4 и отличается от вчерашнего, что стоял ночь. Ну и суп уже свари, тыква плачет.

Вылезла из перебора (зажора считай), вес пока 80,0. 600 гр потеряны, придется ради них неделю-две держаться. Почему это случилось? Праздники не переведутся, холода периодически случаются на этой планете, стрессы и прочие дни будут всегда. Метод закрученных гаек сработал на время, радость от быстрых отвесов мотивировала, а дефицит накопился, и когда позволила себе 1 денек расслабиться, на второй не смогла остановиться, там и третий день потянулся. Как-то бы выровнять питание на легком дефиците, -200 ккал в день примерно. Будет очень медленный отвес, но без зажоров. В общем, это моя вечная тема. Как?

Я в план похудения изначально (планируя 35 кг за год) закладывала возможные срывы, зажоры, плато и праздники
Все равно ж приходится "нарушать". А коли нет - то приятный бонус

KRCCB
Как подросток-максималист планирую по максимуму. - 5 за месяц, например. Потом нарушаю планы. Твой план 35 за год? Гигант похудальной мысли! Я уже и 20 боюсь на год планировать. 10 было бы самое то. Мой запредельно-мечтательный максимум 65 кг. Не уверена, что столько весить будет хорошо. 68-69 выглядит здраво. Так что 10-12 кг впереди. В который раз... который год...

Olga-Volga

Ну это самый первый план такой был, хотя я его и придерживаюсь. Так я уже 26 сбросила, осталось 9-10. Правда, получилось 3 месяца ударных темпов, а теперь топчусь на месте, но я ж ЗА ГОД планирую смотреть, а не по месяцам.