Olga-Volga
Я уже полгода не хожу в зал, нагрузки никакой, кроме ходьбы. 1500-1600 ккал это нормальная калорийность для моего веса. Куда больше то? Я не страдала от голода. Я говорю о том, что что-то в организме изменилось именно в последнее время, я это чувствую. Надо бы анализы сдать. Щитовидку давно не проверяла. Ещё тут вычитала, что на тягу к сладкому ещё и позвоночник влияет! В частности остеохондроз. Я с ним, конечно, давно живу, но последний год проблем добавилось. Не молодеем мы, к сожалению, как не бодрись!
Таня, между прочим, больше половины жизни сидит на низкокалорйке и ничего)

ага, есть и сикильдябры, которые едят как птички всю жизнь, и живы, и злости обругать кого хочешь хватает. Все спорно, кроме того, что мы очень многого не знаем о самих себе.

есессна

и пашет с силовыми и на людей не кидается

при движении или постоянная боль?

В покое почти не болит, в лежачем положении. Как встаю, сразу простреливает и начинает ныть, в ногу отдает при этом. Ты что-то про это знаешь?!

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Вера1959. 5-ый год удержания нормального веса! Не сдаюсь!
Иногда в машине сидеть не могу, еду и верчусь от боли. А из машины чуть не на карачках выползаю)

нет, пытаюсь понять

tiagnitania73
Я тоже пытаюсь понять, что это) А то врач всё равно ничего не скажет, да и попасть к нему ещё нужно!
А я усовершенствовала разгрузочный день на кофе-сыре! Я сократила большую часть сыра и добавила филе куросиськи! Сыр калорийнее куросиськи в 2 раза, поэтому её можно съесть больше. Получается по калориям тоже самое, но по объему больше и сытнее. И жиров меньше!

а если попробовать становую, но без веса?

я пока не селаю разгрузы, и так мало ем

Это как без веса?