Вера1959
Привет!

У нас сегодня солнечно, сгребла все листья опавшие, правда много еще на деревьях висят.

Прям не приколочено, всяко же вписываешь в свою калорийность?

Кстати, сейчас у меня нет сладкого и практически прекратились зажоры, а то я, как алкоголик: стоит только понюхать и понеслось

Ты просто сбросила темп, а набрать обороты опять тяжело

Всем привет!

И я так же))) Тянет на сладкое прям жуть как! В калорийность не всегда вписываюсь, поэтому и практикую разгрузы))) Иначе разожралась бы!

Тань, не только в темпе дело. Я пыталась вернуть прежние нагрузки, но начинается сильная боль в крестце. Я устала от неё. Без трень крестец тоже болит, но не так сильно, терпимо. До ковида я свободно скакала на степе, после него начало вступать в колено, причем очень больно! Пришлось последнее время отказаться от степа. Делала всё то же, что все на степе делают, а я без него) Вобщем, первый ковид меня сильно повредил Я бы может и не связывала эти боли в колене и спине с ковидом, но у моих знакомых та же самая фигня после ковида. Болели мы почти одновременно в 2020 г. и последствия схожие. Только поражения глаз и нейропатии ни у кого из них не было, только мне повезло)))
Думаю вернуться в зал, когда дочь приедет, только не решила в какой))) Попробую позаниматься, но если боль в крестце усилится, то буду искать замену фитнесу.

в зиму почти все набирают, и как понимаю, если дефицит, то тянет на сладкое и впадаем в зажоры.

это поясница?

да прям

а разве сытый человек набрасывается на сладости?

Да, крестцово-поясничный отдел. Прямо конкретную точку могу показать, где больно. Иногда разогнуться не могу от боли. И по этой же стороне и колено больно. Прокололи с мужем уколы, результата мне хватило на 2 недели. И снова всё по-прежнему!

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Нет, раньше у меня такого не было и в зиму я не набирала! А про какой дефицит ты говоришь?

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:

Ещё как набрасывается! И дело не в голоде совсем! Я же говорю, что это какой-то сбой в организме. Я вот вчера после обеда, будучи уже сытой, накинулась на халву! Слопала 164 г, это более 900 ккал! Пузо больно, а я ещё хочу сладкого! Зато я не стала ужинать, так мне было плохо))) Но если бы была ещё халва, то ещё бы съела! Хорошо, что она закончилась)))

хорошо, что не люблю халву. Но, Вера, ты много лет сидела на 1500-1600, так? Это же меньше нормы, ты пашешь в зале 5 раз в неделю, не считая грибов, внуков и ходьбы.