Ну вот и мои творчества сегодняшние.


Мармелад-пастила_.

Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:
Marina34

Да!
В этом смысле "вечер утра мудренее"...

Второй завтрак:
Молоко 0.7 % с вареньем.
Трудно оторваться.
Но вроде бы наелась.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:


В процессе.

У вас с организмом всё в порядке,если с утра есть не хотите.Желание есть вечером - это для организма .Утром выделяется гормон Кортизол.Кортизол - это гормон усвоения.Он всё тянет в запас.

упырь

Утром и гормон роста активен. (Триптофан?)Это он с ночи высокий. А ночью он выделяется только тогда, если на ночь не нажраться_. Вот как всё непросто_.
Он способствует "доставанию_ " жира из депо.
Так что пару часов с утра попоститься - полезно для похудёжа_.

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
Обед: сразу после 2-го завтрака без перерыва.
Такая вот непредсказуемая.
Черный хлеб 55 г, авокадо, овощная икра.

Сливовые варенюшки и пастилушки восхитительны!
Не могу не поделиться, тут даме 51 года на поддержание насчитали более трёх тысяч калорий.
Это как?
Тренд такой теперь?

Да вот и не знаю, куда столько тратить_ можно.
Наверное на истерики? Они вроде много сил отнимают, прямо таки изнуряют. Пусть люди Восстанавливают_ подорванное.....
А шизофрения - ведь это кажется раздвоение личности?
Типа_ - то у меня все замечательно и лучше всех, а то вдруг - вот де я горемычная и ни на что не годная_ - и так попеременно месяц за месяцем и год за годом. Каково??
Может быть за двоих и питаются_ поэтому?


Вот говорят же не зря - что всегда в голове надо проблемы искать.
Но в чужих головах их хорошо видно_, а в своей поди разберись. И других не допустим, нефиг_ потому что.
(Нет я не злая, это чисто... варенья переела_....)

Голова - предмет темный, исследованию не подлежит.
Тут услышала цитату:
Если бы наш мозг был так прост, что можно было бы его изучить, то мы бы этого не смогли.
Коряво, но правда.

Я думаю что в будущем проблема калоража и избыточного веса будет решена.
Будут компьютеры рассчитывать нужный калораж, причем с учетом желаемой динамики изменения веса, физ. Активности, и будут выдаваться концепты/рецепты блюд/ с индивидуально подобранными_ вкусовыми_ качествами.
Сложновато для нас, а компьютеры посчитают.

А мозг человека еще только будет раскрывать перед ним_ свои пока что скрытые возможности. Все уже есть и открыто исследователями, но широкая публика пока "ни сном ни духом".

Вчера ужинали с стейкхаузе_.
Ела вкуснейшую_ баранью_ вырезку_, поджаренную "медиум".
К ней были свежие соусы - зеленый мятный, и другой овощной острый, чесночное масло, поджаренный_ чесночное хлеб, зеленые стручки фасоли и огуречный салат с йогуртовым_ дрессингом_. Пила радлер_. У сестры пили_ ирландский сидр (очень освежающая и лёгкая_ штука_)..
Десерта не захотелось совсем.

Чуть ли не лучше еды была чудесная атмосфера внутреннего двора ресторана, усаженного прекрасными растениями- рододендронами, пальмами_, кипарисами_ и прочими кустами и деревьями. Ну а непринужденное общение с людьми, которых понимаешь с полуслова - и сравнивать нечего_ с другими_ радостями. Ну и есть о чем посмеяться вместе.
Еще_ про еду.
Еда - это с одной стороны просто атрибут_ внешнего фона, и здесь как и во всём другом каждый получает то, чего заслуживает.
С другой стороны еда - это то, что мы поглощаем_ и делаем своей биологической_ составной. Уже поэтому не стоит есть ерунду, или принимать пищу_ в компании неприятных субъектов.

Сегодня голод пока не появлялся.

Планирую_ физкультуру_часа 2, уход за красотой_, почитать, вечером хочу в кафе мороженое.

Мон_ Дьё_!!
Голода не было аж до 13 часов
Занята была в спортзале.
Как только зашла в дневнички к девушкам - там про еду всё - тут же голод почувствовала.
Надо это иметь в виду.

Намешала себе витаминные Мюсли.