Привет!
Да, жива) заболталась тут. Сейчас отчитаюсь)

Добавлено спустя 8 минут 4 секунды:
Итак, отчет.
Вес с утра 78,4 кг (+400 грамм)
Прошла пешком 10 км. Из спорта - спортзал с тренером 1 час, силовые, и ещё 20 минут кардио. Мне прямо очень понравилось. Профессионально. Не жалко вложенных денег. Отлично позанималась - бодра весела. ))
Сегодня в спортзале народу тьма, даром что 14 февраля, день влюблённых. Отличное место для проведения этого праздника. Все украшено сердечками и воздушными шариками в форме сердечек.) А дома меня ждали тюльпанчики и рафаэлло)))) А я что-то без подарка.
Уход за собой: антицеллюлитный крем.
Не читала.
Меню:
Завтрак - кофе с молоком, 3 лаваша с сыром бри.
Второй завтрак - кофе с молоком, творожок ваниль-злаки, сушки.
Обед - гречка, индейка гриль с укропом, блинчик из полбы с семгой.
Перекус - кофе с молоком, 1 конфетка птичье молоко.
Ужин - творог 5%, манго (1/4 часть).

Что-то стала много кофе пить, надо как-то притормозить.

Odelle
рада, что тренировка тебе понравилась когда пойдешь теперь на следующую? ты же абонемент купила?

Так-то я через день стараюсь ходить, но именно с тренером ровно через неделю.
На этой неделе, правда, сдвинутся походы. В пятницу пойду, в субботу. Потом либо во вторник все же, либо уж сразу в среду. На пять занятий пока купила.)

Odelle
Часто же ты ходишь

Ну а иначе никак. Смысла от спорта не будет, если им не заниматься регулярно. Самый минимум это раза 3 в неделю.
Ни вообще мне нравится. Я только сейчас стала понимать, как хорошо спорт мозг очищает от ненужных мыслей и как очищает разум.

Катя, привет!

У нас в понедельник ажиотаж в зале был, а вчера такая красота - начало девятого, в зале несколько человек, никто никому не мешает... красота...

Odelle
а на групповые ты ходишь какие-нибудь?

К@теринчик, это повезло, у нас в общем-то всегда народу много..:

Добавлено спустя 51 секунду:
alayamoon, нет. Я не успеваю по времени - это раз. Да и не очень-то хочу - это два.)

ну у нас как то так, в последнее время народу в зале не особо много... в понедельник у нас у тренера групповых программ форс-мажор случился, так что в тренажерке народу много было, а так обычно у нас в тренажерке народу не так много...



вот аналогично, не успеваю по времени на то что хотелось бы и к тем, к кому хотелось бы сходить, да и тут почти за два с лишним года посещения клуба я наверное пресытилась групповыми тренировками... тренажерка чем хороша - что спокойно пришел, спокойно переоделся, спокойно пошел трениться в том темпе, в котором тебе удобно, а не бежать в зал к четко означенному времени с выпученными глазами и потом еще скакать под тренировку, которая тебе не особо нравится...

К@теринчик, да согласна во всем по групповым тренировкам.