Рита, ну зачем на весы лезла
Ничего страшного не произошло. Утром будет привес небольшой, а через пару дней при соблюдении коридора, увидишь на весах свои 85
Если серъезно настроилась на похудение, то с мужем поговори, чтобы не соблазнял какое-то время вредностями. Вот как дойдешь до цели на линеечке, то можно и в загул

Маша, меня вечерние взвешивания не особо огорчают. Я же понимаю, что ела много. Просто хочу примерно знать, что меня утром ждёт
А ждало меня 86.8
+1.2 за день баловства
И снижения веса пока не придвидится - селёдку открыли. Такая вкусная, зараза
С мужем поговорила!!!!

Еще и пользительная так что кушай без зазрения совести, только в рамках приличия
молодец
Держись, подруга должны же мы уже побороть этот лишний жир

да какие уж там приличия, Маша уже две филешки съела и ещё хочу

Должны!!!
Только вто что могу сказать....дома мне вообще не худеется. Я никак не могу удержаться. Вроде и делами занята, но про еду не забываю Кладу себе в тарелку, сколько по меню положено, а этого мало терплю несколько минут и бегу за добавкой Вот как от этого избавиться???

Рита, у меня та же проблема :nшy_tik:
Я стараюсь очень медленно кушать, иногда даже выхожу из-за стола, то чайник включить, то в окно глянуть Поела, чувствую маловато, еще бы догнаться и начинаю себя уговаривать - Маша, потерпи 15 минут и обязательно прийдет чувство сытости. Встань, убери со стола, помой посуду или сложи в посудомойку, и если ты реально захочешь еще чего-нибудь навернуть после, то так и быть... обычно помогает больше ничего не хомячить. Контроль и разговор с собой, через немогу. Мне сегодня уже значительно проще

Надо попробовать себя уговорить

Вчерашний вес удивил 87.1
Видимо, селёдка воду держала, плюс недосып сказался.
Сегодня вода лишняя ушла. Селёдка закончилась плюс снег гребла, нас замело.
Пытаюсь соблюсти питание, всё считаю, воду пью очень хочу вернуть 85 и закрепить. А потом двигаться дальше, на понижение.
Взвешиваться буду каждый день, привесы меня не пугают, я же понимаю, откуда они

Ещё сегодня была у акулиста. Зрение падает. Возрастные изменения Заказала очки. Цена половина моей зарплаты Но здоровье дороже! Я и в даль плохо вижу, и вблизи, поэтому стёкла такие дорогие. Хорошо, что проверка зрения сейчас бесплатна, плюс на оправы скидка 70%. Так бы всю зарплату отдала Через 2-3 недели вольюсь в ряды очкариков Мне для вождения и для чтения/рукоделия они нужны.

Сегодня так...

Ритуля, настрой замечательный и правильный
Вот это цены Хотя может и у нас такие, не сталкивалась.
Здоровье однозначно важнее, правильно что сходила к врачу, проверила зрение и заказала очки.

Замаячило 85 на весах теперь бы удержать.
Похоже, что мои весы скоро крякнут. Склько раз я вставала на весы, столько раз они показывали мне новое значение Но 86 не показали ни разу 85.8 было первый и последний раз, поэтому так и пишу.
Этим весам больше 10 лет. Я из с собой из Эстонии привезла. Поменять бы их уже...однажды былапопытка. Но новые показали на 2кг больше А потом и вообще сломались ну я их и вернула в магазин.