derskaja
Привет Олеся! Я лентяйка и бесхребетная. Не могу понять почему другие дела делаю хорошо, а привести себя в норму не могу. Вчера вечером пришли с мороза, вместо того чтобы лежать на диване могла бы и с Лесли походить, так нет.....еще и кусяру торта съела. После событий даже с психологом общалась, не по поводу веса, а о жизни. Не могу я найти покой себе .
Сегодня утром прошлась с Лесли две мили, завтракала 2 кусочка рыбы жареной (свекровь дала) и шубы домашней, чай попила. В обед чай получился пустой. В обед съела творожную массу и кофейку, на полдник будет сырок плавленный, ну а вечером... Буду думать.
Девочки, я вас всех люблю

Никочка
Привет,я тоже лень несусветная(((у меня вот проблемы с учебой, ленюсь ленюсь(((Да и с весом та же ерунда, сколько я до этого худела и чего только не пробовала все без толку((это чудо какое то что сейчас вот так похудеть смогла, теперь вот боюсь снова поправиться. Боюсь как кошмарный сон!!!Как вспомню так вздрогну(((А ведь еще хочется скинуть кг 15!!!Сейчас вот опять курсы начинаются я записалась снова, там поддержка огромная и постоянно пинают под зад тренер по питанию у каждого. Вот я и решила снова пройти!!! А ты не раскисай, заходи ко мне на одноклассники. Присоединяйся будем вместе бороться и с депрессией и с зажорами и все у нас будет круто!!!

Уже нет сил от депресняка. Буду вставать и выходить снова в бой....
Для поддержки штанов буду читать периодически.
Вы не должны быть великими, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы быть великими. Зиг Циглар


Вера в себя способна творить такие же чудеса, как и вера в Господа Бога. Оноре де Бальзак

Лучше быть уверенным в себе, заблуждаясь, чем сомневаться, будучи правым. Януш Вишневский

Уверенность в себе есть первое условие великих предприятий. Самуэль Джонсон

Уверенность в себе составляет основу нашей уверенности в других. Франсуа де Ларошфуко

Думай не о задаче, а о решении. Зедд

Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности, другим не останется ничего, как согласиться. Вадим Зеланд

Если бы только вы смогли понять, насколько вы важны для жизней тех, кого вы встречаете; настолько значительным для других людей вы может быть, насколько не можете представить. Существует что-то от вас, что вы оставляете в каждом встреченном вами человеке. Фред Роджерс

Никогда не загоняйте себя в молчание. Никогда не позволяйте себе быть жертвой. Принятие не должно быть определением вашей жизни, определите себя сами. Харви Файнштайн

Прямо сейчас в вас есть всё, что вам необходимо, чтобы справиться со всем, что мир может бросить в вас. Брайан Трейси

Питайте ваш разум великими мыслями, потому что вы никогда не сможете подняться выше, чем думаете. Бенджамин Дизраэли

Если вы хотите достоинства, действуйте так, будто уже имеете это. Уильям Джеймс

Не спрашивай себя, в чём нуждается мир, спросите себя, что делает вас живым. А затем идите и делайте это. Потому что мир нуждается в людях, которые становятся живыми. Ховард Вашингтон Турман

Существует только один уголок вселенной, который вы можете улучшать с уверенностью, это вы сами. Олдос Леонард Хаксли

Трагедия состоит в том, что так много людей ищут уверенности в себе и самоуважения везде, но не внутри себя, и потому они терпят неудачу в своих поисках. Натаниэль Бранден

Пусть мир знает, кто вы есть, а не то, кем, как вы думаете, должны быть, потому что рано или поздно, если вы позируете, вы забудете эту позу, и где вы будете? Фанни Брайс

То, что человек думает о самом себе, определяет, или, скорее направляет, его судьбу. Кэлен

Фальшивая нота, сыгранная неумело, — это просто фальшивая нота. Фальшивая нота, сыгранная уверенно, — это импровизация. Бернар Вербер

Надежда изматывает, а уверенность позволяет сберечь много сил. Макс Фрай

Примите всё о себе, я имею в виду абсолютно всё. Вы это вы и это есть начало и конец, без извинений, без сожалений. Кларк Моустейкс

Вы сами, настолько, как никто другой во вселенной, заслуживаете вашей любви и ласки. Будда

Люда, доброе утро.
кватит ужо с депресняком бороться, выходи. мы его вместе поборим

Марина31
Спасибо моя дорогая! Сегодня купила батарейку в весы напольные, закупила рыбку, телятину, творог, яблоки и кефир. Скоро весна!!!!! Всем хороших выходных

Какие у тебя правильные все покупки. Супер просто. Осталась составить меню на завтра, все посчитать и не отходить от намеченных планов.
Пиши почаще. Не теряйся

Сегодня утром вес 109,3. Показания - сильное ожирение. утром прошагала с Лесли 1,5 мили, на большее не хватило времени.

Лесли-2 мили

Люда,доброго дня! Ты так редко появляешься,расскажи как твои успехи? Что нового?