Dajverwa

Привет! Попробуй жор овощами заглушить. Я вчера так свеклой обожралась, что дышала с трудом, не то что про еду думать. От одной мысли покушать плохо становилось. Это я, конечно, палку перегнула, но все равно овощи и вода для сытости самое оно.

Мне не помогает(((( я пробовала((( через 30 мин опять есть хочу, ноя прямо чувствую. что от упражнений жор начинается)

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:

блин, еще пол дня впереди, а угли уже красные

))))) Сегодня мужу сказала, чтобы цветы мне не дарил, а купил мне манго, одна штука 530 руб) мечтала о нем пол года)) слопала быстро - эх еще хочу))

ААА11 отметила ДР мужа) ккал не считала)))Всй равно жирная, и вес не уходит

Вот что напекла!!!

Приветик!!! Супер!!! просто слов нет!!!! как кондитер-зачёт!!! на все 1000000000000!!!!!! Ну теперь давай уже и на ПП,,,
пардон... только сейчас дошло... КТО ЖИРНАЯ???? ты???

спасибо)) я сейчас бешусь по поводу веса(( а точнее, что так долго и крополиво его сгодняла а сегодня на весах почти 50...
привес больше 1 кг.. а мой последний зажор аукнулся в 4.5 кг( грустно, что баловать себя практически нельзя(

Dajverwa
Очень красивенький тортик получился Из блинов никогда не делала тортов Надо попробовать.

ВЕс ползет вверх, 50.5. я не на пп, я в настоящей безумной тюрьме подсчета и взвешиваний( где нет место на весах конфеткам и печенкам...( все бесит и угнетает( 5 месяцев считаю, и считаю эти ккал и бжу и за 3 дня я набрала почти все то с чего начала... руки опущены. и нахлынула тупая агрессия, бессилия. ненависть к себе и всем вкусняшкам! Ничего не радает и ничего не хочу... нет хочу, хочу есть. много есть(((

Прежде всего - перестань относиться к себе как к жирной. Ты прекрасно знаешь, что это НЕПРАВДА. Да, очень приятно себя называть безвольной жирухой, я сама склонна к самобичеванию и поэтому знаю, какие эмоции при этом испытываешь. Но с этой чертой необходимо бороться.

Второе - выброси к чёрту весы. Или взвешивайся один раз в неделю максимум. Когда я худела, то тоже каждый день мчалась к весам...Порой колебания были до полутора килограммов. Когда вниз - скачешь от радости, а если наоборот? Хочется просто сесть на пол и реветь (дома весов не было, я взвешивалась в спортзале в десятом-одиннадцатом часу вечера, после тренировки и целого дня учёбы) - энергия на нуле, а тут еще и все твои усилия насмарку...На деле же - ты не можешь за три дня набрать несколько килограммов жира! Это просто физически невозможно. Углеводы задерживают воду, поэтому большая часть этого страшного привеса - вода, которая приходит и уходит.

К тому же, что тебе важнее - циферка на весах или твоё отражение в зеркале? Если первое, то тогда лучший способ - это сесть на безуглеводную диету и лопать одни белки с жирами. Как уже сказала, вода уйдёт, и будет тебе счастье. До первого зажора.

А если зеркало, то смотри на себя и люби, говори какая ты красивая, гладь свой животик (если есть) и прими себя в том состоянии, в котором ты сейчас.

Вот, это для начала...Какой длинный пост получился - с утра вдохновение работает