Потому что надо жрать, а не загонять организм в угол. Вам нужна алиментарная дистрофия ? Когда будет, нытье превратится в реальный вой. Клуб самоубийц, плять...

Рыся, активия это не завтрак, а стаканчик, извини, г...., напичканого стабилизаторами.

Вот тебе схема питания.

лама, да меня что-то срубило в 11 вечера... не знаю почему.
Granit не знаю, что это, но звучит заманчиво) Жрать не надо. В теме про подсчёт мне Амазонка же говорила, что я слишком много жру, раз не худею. Стараюсь вот меньше.
Natalina-Natalie
не-не-не, ничего не выйдет. Я так в коридор не влезаю, если столько жрать. А он у меня и так слишком большой. Та же чечевица аж 111 ккал на 100 грамм, что ли, и 100 грамм чечевицы - это очень мало. Надо хотя бы 250, чтоб там вообще было, что есть - уже 300 ккал, куда столько?

Ясно. Нийуха у Вас не выйдет. Бесперспективняк. В блэк-лист. Я искренне пытался вникнуть в проблему.

Granit
плакать не буду. С вами очень тяжело разговаривать.

А все же, что за рацион у тебя?
Посмотрела передачу сколько в активии ложек сахара, теперь стараюсь проходить мимо не покупая

Добавлено спустя 3 минуты:
Рыся .а ты не пробовала меню одной тарелки

лама
4,8 углей на 130 грамм. По-моему, это даже для одной ложки мало. Да она и не сладкая. Как сметана.
Сегодня вот

703 к на весь день мало. . Вечером будешь голодная и злая. Палтуса еще добавь, что там 100 гр.
А в целом неплохо. Только не срывайся на булки- шоколадки-пиво-сухарики

это же всего один день? что может уменьшится за один день? это разве повод расстраиваться? если бы неделя результата не дала, это да - это повод чуток расстроиться, и то на 5 мин, а потом проанализировать и попробовать исправить на следующей неделе. а про качу, у меня в компании из 10 человек ходят четверо в зал, а мы с мужем по причине отсутствия времени/денег дома качаемся. я под всякие ролики на ютубе, а он на турнике дома под воркаутские мотивашки. а вообще, у нас очень сильно стрит воркаут развивается - огромными темпами (они железо не любят - только брусья и турник. а это в каждом дворе бесплатно, жаль только летом)

ТолстаяРыся
ну, про чечевицу ты погорячилась. питательную ценность ты берешь 100 гр, но когда она разварится - то получится около 300 грамм, я не думаю, что ты захочешь слопать столько чечевицы. короче сухой продукт взвешивай. и потом редко когда ее сухую едят, чаще в виде супа. а он вообще, пустой. короче бобовые включать надо обязательно. тот же вопрос про рис. 100 гр - это сухой, у тебя 250 получится отварного??? и вообще, тебе необходимо закисляться. для этого включи кефир пол литра в день. и еще я сразу заметила, что у тебя очень мало белков, просто кретически мало сегодня. я выпила уже сегодня и молоко, и кефир и 240 гр. творога съела, и 70 филе куриного отварного. и то еще не хватает 60 гр белка..... а кстати, активиа творожная, продукт хороший, это да не сладкая - народ перепутал. но я ею чаще салат заправляю, вместо сметаны, это же натуральный йогурт, короче легче сметаны

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
очень много углеводов

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
сори, чечевица уже отварная у тебя. но все равно, я супик чечевичный варила, он почти пустой по ккал вышел.

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
ой, сори про рис тоже не доглядела

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
ТолстаяРыся
viewtopic.php?f=49&t=9723&p=1519639#p1519639 группу набирают с 01 февраля стартуют. пойдешь?