Я тоже на выходные так попробую!!! Очень мне его хочется, а еще с добавочками всякими типа кунжута или паприки. Вот только что-то не поняла за соль - ее нужно ложить или нет???


Нет, такой щетки у меня нет, но инфу бросила что бы не потерять. А купить очень хочется!!!!! Сейчас масаж делаю просто руками, и когда ванну принимаю тоже сама делаю такой масаж. А потом наношу лосьйон и еще масажырую чуть!

Нужно. Из расчета 1 чайная ложка на килограмм творога.

Привет!
Я в гости

Привет всем!!! Вот наконец дорвалась до компа и сразу к вам!
Дела у меня нормально, хотя нет никакого отвеса, вчера был привес в 200 г. и так и сегодня остался. Вот сегодня тоже чуть нарушыла, только что съела колбаску с грыля. знаю не надо юыло, но просто не удержалась. Так что отвеса мене завтра не ждать, а еще думаю причина в том что КД на носу. Только бы их нормально пережыть, а то всегда какой-то розслабон в питание и все капец! Но очень буду стараться! Сегодня еще по плану легкое занятие упражнениями, какими еще ни знаю, я так захожу на ютюб и что понравится! А вообще спорта не было, наверное еще и поэтому нет отвеса! Просто сейчяс в розгаре огородние роботы, сил не остается на спорт, в часов 10 ели ноги приволакиваю!
Хотя очень хочется к концу месяца покинуть эти 90 кг. А к 1 июлю еще сбросить, ведь в мужа юбилей, а вдруг будем праздновать не только в кругу семьи, а я совсем не в форме. И платьице мало, то что где то в 82 кг (83 максимум) одивала. А к этой цыфре еще очень далеко! Так что стимул есть, желание есть и результат уверена будет!!!

Привет, я гостям очень рада! Всегда пожалоста!!! Так легче и веселее!

Валентина2012, привет!
Чё-то у нас на форуме у всех друг за другом кд подтягиваются.

Валя!
Ты как?
Не бросай нас!

Привет, девчонки! Так захотелось клубники со сметаной или йогуртом!!! Ну прям очень захотелось!!!

Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд:

КД уже на носу и вес стал и стоит, даже сегодня привесила опять 300 г, но это оправдано, вчера был поздний ужын: гречка, салат и яйцо, но в 21:00. Так что привес точно должен был быть! Было бы страно если бы не было!
Но режым свой не покидаю, уже точно что не хватает фруктов и овощей побольше! Но это все дело времени

Привет всем!
Вот и пришли КД, очень вчера был не хорошый день, но зато еще 200 г. и линеечка будет на месте, а то что то она меня обогнала, а я вчера утром привесила на целый килограмм. Сегодняшнее утро порадовало - почти ушел привес!
В питании стараюсь не нарушать, правда был грешок позавчера, но это такое, временная слабость - это же жизнь, одним словом просто переволновалась, ведь обстановка не из легких.
Спорта не было эти дни, зато был огород и сапа! Вижу моя юбка уже немного великовата, я то думаю что она потянулась, но в глубине душы хочется верить что это мои объемы уходят. Мне бы их измерять, но вчера жывот был как барабан надутый, так что не было смысла!

Привет всем! Извените что не пишу, но писать то особо нечего! А хотя нет - писать точно надо, так как то легче, вместе с вами легче!
После Кд вес ушел, тот что прибавила, а сейчяс застряла на 91 кг. и сижу, вчера даже чуть нарушыла вечером, ну прям не могла удержаться, но совсем чуть-чуть! И в итоге привесила 200 г. Спорта нет - что-то сил совсем нет, а его просто по зарез надо! Формы мои немного вырисовались, конечно совсем чуть-чуть но и то приятно! А может мне только так показалось, мне бы перескочить 90 кг., а там будет легче! Питание старалась не нарушать, вот только то что вчера, а так питаюсь примерно так:
Утро:каша, хлеб бородинский с маслом, яичница
Обед: суп, каша и салат, или каша, салат и мяско куринное или кролячье
Ужын: что-то белковое (творог, куринное мясо, белок яичный) и салат. Вот уже вижу что совсем кефир пропал из рациона. Это совсем плохо.
На перекус: банан, творог, яблоко, печенье с отрубями, хлеб жытний с медом (что-то одно из перечисленого!)

Что-то я свои ванны забросила с содой, вот сегодня и начну, я просто 5 ван приняла а где-то читала что можно 10 через день! Надо начинать! А в ванне еще легкий масажик и вообще класно! Муж пообещал что ради этого дела, мне щетку купит для масажу, но я даже не знаю в каком магазине его искать, притом что у нас их не очень много. Но такую щеточку точно надо. Правда, где-то читала что надо без крема масажыровать проблемные места, только жывот не очень сильно! А так ли это, может кто подскажет пожалоста, кто такое делает???
Вчера был скраб с кофе, но всегда я его завершаю легким масажом а в этот раз даже на него не было сил! Надо больше отдыхать, а то эти огороды и робота и дом просто вымотало, а я так понимаю что в нашем деле это тоже не мало важно. Спокойный и нормальный отдых и сон залог хорошему отвесу!!!