Всем привет!
2 дня уже на весы не встаю, решила до понедельника не взвешиваться. Надеюсь, на отвес!
Стараюсь правильно питаться, без сладкого пока держусь, не срываюсь. С водой как всегда проблема, мало пью.
Лесли пропустила, ногу слегка подвернула, наступать больно. Заживёт буду шагать дальше, но 2 мили, 3 миле всё-таки сразу для меня тяжело. Буду постепенно. После обруча у меня синяки, жуть. Сегодня на завтрак у меня был правильный бутерброд хлебцы+сыр плавленный+варёная грудка+помидор с зелёным чаем, такой вкусненький!
Сейчас поставила запекать тыкву, сверху полила её мёдом (на 500 гр тыквы 3 чайной ложки мёда), на кухне запах такой вкусненький!

какой вкусный бутерброд тыкву еще можно корицей посыпать тоже вкусно но на любителя

Привет, Наташа!

Наташа, привет.

Сегодня у меня не очень правильное меню было.
На завтрак хлебцы с сыром и куриным рулетом, перекус тыква с мёдом, обед картофельное пюре с кроликом тушёным и ещё съела немного морковки по-корейски. На ужин солёная рыбка с хлебом, не наелась часа через два съела запеканку творожную с тыквой. За день выпила много воды. Жиры и углеводы перебрала, белки чуть-чуть не добрала. Завтра страшно на весы вставать.

Приветики еще раз
Ну снова - здорово!!! Ну почему страшно то? Ну ничего криминального ты же не сделала!!! Ты схомякала пол-торта с масляным кремом, запила его кока-колой, заела гамбургером с картохой фри, отполировала мороженкой и закончила буйство красок куском сала? А если нет, то и бояться нечего!

У меня после солёной рыбы всегда привес по 1 кг. А прошлый раз 1.5 кг. я сгоняла этот вес всю неделю. Сегодня если бы не рыба... то завтра точно хороший отвес был бы.

НаталиНата
Ну и не взвешивайся завтра, взвесься в среду, когда вода, задержанная соленой рыбой, уйдет!