да




тыква

Ну вот, так бы и писала)
Kрасотуля, все нормально у тебя? А то пропала куда-то...где позитивчик, менюшечки?

так их столько сортов, а эта самая вкусная для меня.

Оооой фух девочки! Наконец то добралась.Чет я вся забегавшаяся, запыхавшаяся.
Ну теперь можно и отчитаться
Сначала мой отчет среда-среда: отвес - 1кг 200гр Вес 70.4кг
Отчет Осенний фреш 3: суббота-суббота отвес - 200гр Вес 70.3 Не фиг было наедать на ровном месте +2кг. Хорошо что? Хорошо что вообще есть отвес Я ему ооочень рада
Отбросила я себя конечно на неделю назад, но ничего. Работаю над собой дальше. Настроение отличное- солнечное, чего и Вам желаю!

naina
Приветик да нормально все иду к тебе в гости, ты наверное уже стройняжечка

Да я чуть не офигела пока это наеденое сбрасывала, думала не сброшу, но получилось!

Сбросила же
Ну мой я точно знаю от чего писала
А ты большая умница сбросила

Привет! привет что то немного припылился мой дневничок
Чет я подустала дублировать меню, но надо
Итак за вчера съедено:
Завтрак:2 тоста высивковых (74гр) с сыром (50гр) и слив маслом (7гр) чай с сахаром и лимоном, зефир (40гр)
Перекус: яблоко (165гр)
Обед:суп из цвет капусты, картофелем и укропом (300гр) каша гречневая (100гр)салат огурец и редис (200гр) со сметаной 10% (10гр)
Перекус: творог 5% (150гр) с кефиром 1% (100гр)
Ужин: тигровые креветки (100гр) с острым соусом (40гр) и тушеными брокколи и цветной капустой (200гр)
Вода:2,5 л
Физнагруз: Ходьба с Лесли 5 миль
Уход: Скраб для лица и тела, маска лицу и АЦ крем телу. Баиньки вовремя не удалось
Зато в целом день был отличным!

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm Как я его люблю, крем брюле.

Да да именно он
Я не люблю ни цветной ни в шоколаде, правда все реже и реже его можно купить вкусный и не синтетический