Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 09:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1219 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 122  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Приветики!!! Вот и я не загоняюсь по поводу утренних тренек....,много чего и про вечерние читала.... Вообще все должно быть комфортно.... Меня с утра точно пушкой не поднять скакать...,я сова... А вечерком---само то!!! :cool_cool:
И ничего...,эффект есть.... :a_g_a:
Пойду тебя в ОК добавлю....

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Аленка!!! По ссылке не переходится,мою страничку открывает.... Кинь в личку имя,город,возраст....,я отыщу.....


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 09:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor писал(а):
Ну все, девоньки, записалась я в конкурс. Вот СЮДА
И пусть я только попробую сдаться )))) Сама себе пинка дам :-) Ну, или вас попрошу, если сама себя пожалею :-)

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Ловкая Морковка
ты знаешь, по сути - да. Главное, чтобы былО ))))) Ведь те же спортзалы - в основном, наполняемость-то вечером... Хотя, насколько это правильно с точки зрения физиологии... :du_ma_et:


Чтоб было, ага! Потащусь хоть вечером, чем до бесконечности собираться утром :-)
Как физиология к вечерним тренировкам - не знаю, я все же не спортивный врач, а вот работа - значительно лучше!
Про конкурс прочитаю, займу место на трибуне, т.к. в одном уже участвую. Про пинки - не пожалей потом, знаешь мое жальце!

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
koraskor писал(а):
Понравилось: Худею.... Приготовила морковные котлеты.... Муж ржет и просит завтра сделать отбивные из укропа....


Писала у себя, мой пиво пьет и сколько в нем "быстрых углей" интересуется.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 10:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Цитата:
Про пинки - не пожалей потом, знаешь мое жальце!

Дык не просто не пожалею, а прям надеюсь, что ты мне спуску не дашь :-)
Про пиво и угли у тебя читала ;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 10:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor писал(а):
Цитата:
Про пинки - не пожалей потом, знаешь мое жальце!

Дык не просто не пожалею, а прям надеюсь, что ты мне спуску не дашь :-)
Про пиво и угли у тебя читала ;;-)))



Замазали!!! С условиями конкурса ознакомлюсь. Пойду, помпоны и мини-юбку покупать.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 18:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Ну вот. В конкурс записалась, параметры отправила, фото своего бренного тельца скинула. Обещали енти страсти на первой странице выложить. Так что, любители ужасов, забирайте страничку в закладки :-)
Силовая, воркаут 1 которая, после 30-ти дневки как-то слабенько, вспотелось слегка, где-то на серединке. А вот кардио - пипец, сердце билось в горле, печень хотела сквозь меня выскочить, прямо пробив дыру в боку... Но это, скорей всего, что я недавно ужинала. Думаю, завтра постараюсь перед садом силовую отскакать, чуть позже, после садика, кардио, а затем чего-нибудь белковое зажевать в качестве ужина. Знатоки, поправьте меня, если я не права... А то ласты склею... Будут хулиганы старшеклассные радоваться втихую )))))
Несмотря на слегка подрагивающие ручонки и коленки, прям тонус такой оЧуЧается :ti_pa:
Алиса, жду проповедь на сон грядущий. Пиши. Я в баню. Тельце свое обмывать :du_ck:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 20:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Алён...,так счас БР будешь юзать???
Мне начало тоже слабоватеньким показалось...,я и бросила... :nez-nayu:
А скакать да...,лучше часика через 2 после еды...Но я где то 1-1.5 только выдерживаю...,чтоб не заснуть в ожидании.. :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 21:52 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2014
Сообщения: 280
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 113

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor, привет!) А я тут по дневничкам участниц конкурса брожу :) Кардио там конечно жесткое, я из душа вышла, а дыхание легче не стало :-) Но мне очень понравилось, само видео позитивное, есть желание заниматься и заниматься :ya_hoo_oo:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 23:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
На конкурс зашла - нет тебя. Куда бежать-то? Переживаю! И кто победит-то, как узнать? Фотки - а потом? Короче, изнервничалась вся, как мужики на футболе. Болеть пообещала, а что делать - не знаю, только суету развожу. Ты, это, командуй! Ты ж руководитель!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 04:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
anna_8008, да, буду юзать БР ))) Да, силовая показалось слабоватой. Но вот кардио - это вообще... разрыв легких :kli_ny:

Silly_Panda, согласна полностью про кардио - атас ))))) Что нам кардио 2 готовит???... :du_ma_et: :-)

Худей-ка, слушай мою команду - можешь меня похвалить, вес у меня с утра 69,3 :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:
Далее - проповедь давай, напутственную, чтобы с пути своего я не сошла, уливаясь потом во время кардио. Ну, и давай там, гостям приезжим устрой тааакой обедище, чтобы они тебя долго вспоминали. Хорошими словами. Сэнсей Эля готовит тебя на должном уровне, достойном истинного самурая (читай - шеф-повара).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: koraskor: Привожу себя в форму!
СообщениеДобавлено: 16 сен 2014, 06:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2072
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor писал(а):
вес у меня с утра 69,3

молодец!!!
Изображение

_________________
Лена, на ты :g-priv:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1219 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30 ... 122  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, Алеksандра, BingBot, ClaudeBot, силвия, GoogleBot, GPTBot, lamorozova, lina52, Luchs, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, Plumite, suitjacket, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Капустинка вторая, Люся1213, людмилада, Мартиша Адмс, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB