MeLora: Моя цель - 60 кг!

MeLora

ната 1970 писал(а):

Lara1102
ПРИВЕТИУЛЬКИ)))))))))))) я тоже лет 20 не занималась((((а щас втянулась,3 раза в неделю строго)))))))))поначалу лень было ,но ничего привыкла))))))))ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ)))))))))))))УДАЧИ))))))))

ТАТИ@кс писал(а):

20 минут ты не умрешь, а красивого тела без пота не будет это точно.
Я видела девочек кто без спорта худели, попа плоская, грудь висит. Мы работаем над фигурой, работаем.
А с Лесли 1я миля легче не куда, попробуй. 30 минут ты не умрешь походить.

вы правы на 200%, девочки! надо, конечно, начинать! нет, я не то что вообще ничего не делаю...воздействую пару раз в неделю, слегка, на свои проблемные зоны (ноги, попа) , галифе убираю, на попе хожу ну и это все! просто читаю тут, что все с таким воодушевлением всем этим занимаются, такое удовольствие от этого получают, а я себя, как на пытку каждый раз веду :hi_hi_hi:

с Лесли я пробовала, мне она не нра...мне с ней скучно шагать...
а интенсивные тренировки, там где прыгают много, мне не подходят...давление зашкаливает! мне нужны плавные, медленные, на растяжку, наверное... :dreams:

MeLora

larka1301 писал(а):

Лара, приветик!
Давай присоединяйся :check_it:

, я тоже ленивая, но вот решила твердо начать ходьбу с Лесли :-):

Сегодня намечена первая миля :-)

Лар, я пробовала, мне не понравилось с Лесли... :nez-nayu:

но все равно, спасибо за приглашение :-):

ната 1970

Lara1102
зайди ко мне я там про масло накатала)))

ТАТИ@кс

Посмотри, я в блоге йогу с Джиллиан Майклс выкладывала, пот прошибет минуте на 5, если все правильно делать, у меня мышцы долго еще в напряге были, приятно.

MeLora

ната 1970 писал(а):

Lara1102
зайди ко мне я там про масло накатала)))

пасиб) я увидела) записала его себе в список покупок :-):

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

ТАТИ@кс писал(а):

Посмотри, я в блоге йогу с Джиллиан Майклс выкладывала, пот прошибет минуте на 5, если все правильно делать, у меня мышцы долго еще в напряге были, приятно.

глянула, скачиваю себе на комп...попробую, если не чертыхнусь в какой-нибудь из поз :hi_hi_hi:

ТАТИ@кс

Если сложно, делай в половину и по варианту новичков. Но думаю ты справишься, я с отвисший пузом даже справилась.

MeLora

ТАТИ@кс писал(а):

Если сложно, делай в половину и по варианту новичков. Но думаю ты справишься, я с отвисший пузом даже справилась.

думаешь у меня остатков отвисшего пуза нет? :hi_hi_hi:

ТАТИ@кс

Ну вот и подтянешь. Конечно, надо обертывания и прочие косметические процедуры для пуза делать. Я что то пытаюсь, но не всегда получается.

MeLora

ТАТИ@кс писал(а):

Ну вот и подтянешь. Конечно, надо обертывания и прочие косметические процедуры для пуза делать. Я что то пытаюсь, но не всегда получается.

надо! но катастрофически на это времени не хватает и сил...

Натали-наташка

Lara1102

Вложение:

Снимок8.JPG

Правила форума

MeLora: Моя цель - 60 кг!

Кто сейчас на конференции