2-3 раза в неделю, вот на этой не попала из-за кд. Эффект есть, только благодаря ей начал живот мой отвисший уменьшатся хоть чуток!

ТАТИ@кс, во время кд нельзя что ли?

Завтра еду в горы, надеюсь, от походов в гору хоть чутка верну свою спортивную форму, а то с этими огородами...
Вот ведь как получается - живешь в городе, места не найдешь, где бы побегать: везде асфальт, машины, духота; и мечтаешь, мол, вот бы в деревню, там раздолье, свежий воздух, бегай-прыгай сколько влезет. Только все эти пробежки и всяческая спортактивность деревенским жителям - как собаке пятая нога. С утра или вечером, когда не так жарко, спешишь что-то сделать по дому, или на огороде. В жару само собой не побегаешь (сегодня вот 34 в тени ), да и так физ активности хватает, иной раз мечтаешь доползти до кровати

Во время кд не желательно, особенно живот.

Всем привет
Вернулась я с гор. С отвесом. При том, что я ещё позволила себе съесть мороженое, хлеб, выпить вина и пива
Но такого похода у меня ещё никогда не было
Забирались мы вот на эту гору


Вид с горы:


А потом ещё и искупались в горной речке


Там мини-водопадик был, так мы под ним, типа гидромассаж
Только фотку надо найти. Их просто тут стоооолько, перелопачивать и перелопачивать))

Впечатлений куча, ноги в афиге, никакая тренировка с этим не сравнится

Хочу ещё

Рокс, а где это?

Это поселок Сахрай, километров 70-80 от Майкопа. Гора, на которую мы лазили, назвается Шибаба (надеюсь, правильно написала ) Там с другой стороны гор плато Лаго-Наки.
По-моему, это крайний поселок, дальше уже большие горы. Вот там можно через перевал перейти, и выйти на Дагомыс

Добавлено спустя 45 секунд:
Вот, попробовала на карте отметить, для наглядности, надеюсь, что правильно

Красота...просто шикарно! Мечтаю не могу...

RoxFox
Рокси, вот это красота!!!

Я тож мечтаю!

Девчоночки, как я вас понимаю, у самой была мечта вот так вот куда-нибудь на гору полезть, чтоб ни дорог ни троп не было =)
Так что и у вас всё сбудется, главное как-нибудь организоваться =)

Добавлено спустя 8 минут 29 секунд:
Вот сижу, кучу дел надо делать, а у меня всё не те мысли..
Есть у моего брата друг один, знаю его уже где-то года два, но пересекались совсем не часто, по пальцам пересчитать можно. вот когда я сейчас, летом, к брату ездила, он с нами тусить в кабак ходил
и как-то он мне приглянулся, а я вот сижу и веса своего стесняюсь, да и вобще у меня по поводу внешности компллексы, а он спортсмен, стройный, пресс кубики все дела (не поленился невзначай мне их продемонстрировать )
А потом сижу и думаю - ну не дура ли, а? Ну чё стрематься то?

Кароче, даже не знаю, что и делать, как об этом подумаю - настроение на нуле...

Так не расстраивайся! Он же не такой прям с кубиками родился. Тоже когда то начинал, да не комфортно когда у тебя фигура далека от идеала, но если он умный сам захочет тебя подтянуть! Чтоб ты постройнела. И будет делать это с любовью...у меня девочка есть знакомая никогда фигуры не было, единственное достоинство грудь 5 размера. Познакомилась с парнем в клубе, он картинка красавчик, он её за полгода в конфетку превратил, сам с ней занимался как тренер, диету ей помог правильно составить. Сейчас пара вообще красивая, малыша ждут уже второго это за 2 года то отношений, а мой что даже забыл что пообещал со мной в парк сегодня сходить, а тоже почти 2 года!