Всем доброго утречка) А я углеводы добираю пастилой Шармель с мармеладом,она вкусная весьма,вот я ее к утреннему чаю и употребляю)

Valeryanka
В нашу бытность была формула нормального веса рост-110
так это 173-110=63 кг.
все бы отлично , но 76 кг это для меня много...щас покажу
День домохозяек в ФитКервс


Банный день в ФитКервс




Добавлено спустя 37 секунд:
Хрюня...

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
А это года три назад, около 70 кг. Тоже не худышка, но все-таки..

Ивка75
Везде красавишна
но 5кг долой, это точно!

Valeryanka
Спасибо, дружочек!!!!
с 70 кг я не буду выглядеть истощенной точно !!!
А мне нужны пиночки... Я думаю, что меня в свое время расслабило, что любимые подружки в один голос пели,что зачем худеть, тебе так хорошо и сисечки и попочка, ямочки на щечках.
Если бы хоть кто -нибудь сказал "куда жрешь" смертельно обиделась бы , но рот захлопнула бы

Приветик,Ивушка!!!
Забежала...,гляжу фотки...
Красотка ты конечно в обоих весовых вариантах...Но в 70 кг всё же лучше!!!
Так что давай ...,добивай!!!

Привет))
На фотках красотулечка))

Ивка75 на фото ты очень приятна и даже весьма упруга.

Всем доброго утречка!!!
Хорошего настроения на весь день!!!!

Девочки,спасибо.
Только эти фото у меня пугалочки!
Я не хочу быть такой! Очень не хочу!
Хочу быть скуластой, с маленькой грудью и узкой талией и чтоб талия начиналась там, где заканчивается бедро, а не от нижних ребер

Вчера что-то разнылась.
Позавчера зашла вечером после двух тренировок к соседке, а она салатик оливье наяривает майонезный такой , да с пельменями...Начали ходить на спорт одновременно, с одинакового веса , у нее 69, а у меня до 75 не дошел. Ну вот почему так? У меня таких продуктов даже в холодильнике не бывает .
Но сегодня подумала и решила, что догоню и перегоню, и не фих завидовать.

Погуляла с утра по дневничкам, удостоверилась, что у всех все работает. Всем худеется. Настроение отличное. Значит и у нас будет все Ок !

Ивка75
это, что за настроение
вот тебе цитаты, которые помогают двигаться вперед:
-«Если человек уверенно движется по направлению к своей мечте и стремится жить такой жизнью, какую он себе вообразил, то успех придет к нему в самый обычный час и совсем неожиданно»
-«Кто не идет вперед, тот идет назад»
-«Если мечтаешь кем-то стать, им становишься» (М. Али)
-«Нужно жить влюбленным во что-нибудь недоступное тебе. Человек становится выше ростом, от того, что тянется вверх»
-«Будущее принадлежит тем, кто верит в свои мечты»
-«Создай мечту и мечта создаст тебя»
-«Нужно быть сильным, иначе зачем быть!»
-«Кто мало хочет, тот дешево стоит» М.Горький
-«После каждого поступка рано или поздно будут последствия, значит жить нужно так, чтобы с нетерпением ждать последствий»
-«Развиваешься только тогда, когда понимаешь что больше не можешь сделать ни разу, но закрываешь глаза и делаешь еще 10 раз сверх своих сил»
-«Когда не знаешь что делать -делай шаг вперед» (Кодекс бусидо)
-«Не тот пропал, кто в беду попал, а тот пропал, кто духом пал»
-«Сильный человек – это не тот, у которого все хорошо. Это тот у кого все хорошо не смотря ни на что»
-«Человек сильного характера тот, кто выбирает себе обоснованную цель и не прекращает усилий, пока не достигнет ее» (Робин Шарма)