Напишу сюда чтоб не забыть)
Сень давление померила
92 на 60 и это вечером, после кардио через 2ч) надо будет утром как-нибудь посмотреть))
а пульс 55

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
хотя в ручную сейчас пульс измерила - 66ударов
обманывает аппарат. кругом один обман))!

Бедненькая. Такое низкое давление наверняка сказывается на самочувствие. У тебя и раньше давление падало или только как худеть начала?

У меня всегда пониженное было, но особо ни когда не следила за ним)
А на самочувствие не сказывается, сегодня огурцом была)

ПРиветик!!!!!

Ну посмешила, фух!!!!
Если кое-кто будет так весить, то не счастье он найдет, а помрет от инфаркта миокарда!!!!! Потому как бедное сердце таких нагрузок не выдержит!!!
Xroba4ek спасибки за вселение наджды Можа таки и обнаружится мой прынц))) А что? Взять вон Эрнестину Шепарад (слышали про нее? Она начала заниматься спортом в 50 лет, в 74 выйграла конкурс по бодибилдингу. Я видела с ней интервью в 76 лет. она работает фитнес-трениром, бегает по утрам, очень любит свою работу и свой образ жизни. И муж у нее на 20 лет младше)))). Эта тетенька - мой кумир, она доказывает на своем примере, что старость- это не проблемы и маразм. а вполне себе замечательное время!!!
Вот будем ориентироваться на таких тетенек!!!
ne_budem_homikami так ты гипотоник? Тогда следи за своим давлением. Мы привыкли, что гипертония - плохо. Но и изменения в обратную сторону тоже ничего хорошего.

Summer13
Привет радость))

Всё равно его не брошу - потому что он хороший
А если серьезно, мужику проще бабу найти) тем более бабы такой народ, любят проблемы.. и на пьющих глаза закрывают и то что бьёт значит любит)) и толстый не толстый..) мужиков меньше, так природа устроена))

хэй хэй! что, всё так сурьёзно? а ты его ищешь или просто не к спеху так сказать)?

молодец конечно, интересно в наше время с нашей экологией реально ли сохранить здоровье на таком высоком уровне..даже в 50 лет. ух, над смолоду следить за собой) у меня тренера, один бывший альпинист, немало вершин покорил в т.ч Эверест) дак сейчас под 70 лет ему, на лыжах гоняет, насчет бега не уверена) но там с детства его родители очень жестко закаляли и по жизни всегда со спортом шёл)

Пугачева почему-то вспомнилась щас....))))

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

видимо)) но врачи ни чего ни когда не гворили)
а как следить за ним, а что если сильно низкое, коньячку дерябнуть))?

А еще у них какое-то чутье. Если сильно начинаешь парнем загоняться, то он начинает вести себя по-свински, зная что все с рук сойдет, но если они чувствуют что рыбка вот-вот с крючка сорвется, то ведут себя как шелковые. Вывод: надо любить СЕБЯ больше, тогда и другие больше любить будут.

ёпте
щас свой 30й день исправила полностью на 31й. блииин. вот голова то не варит, что за невнимательность

Добавлено спустя 44 секунды:
31й День


Вес: 55-56


Питание:



+Доп:
Воды: 2л

Физ нагрузки за день:

1. Велотрен 40 мин..еле откатала их. такая усталость и голод ударили минуте на 30)) просто физически было не реально продолжить)) давно такого не было, чувство как будто недавно на диету села и с непривычки тяжело)

Давление мерила сегодня. вечером. всё как-то странно.
первый раз показало 104 на сколько то там..
а второй раз 84 на 54

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Xroba4ek
Это точно!! Правильные слова

Сегодня с голодухи прильнула к холодильнику с мороженым...минуты на 3)))) фантазировала, думала и размышляла... но отвернулась.
молчала купила 5л воды и убежала не оглядываясь бегом-бегом))

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
есче последние дни замечаю что насильно заставляю себя на вело заниматься. вот серьезно, так не охота, скучно..и потом обливаться уже достало.
надо новой музыки накачать, у меня сейчас кризис в этом направлении, и повеселее чего бы.

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:
Измерила давление, после еды и кружки кофея
76 на 52
84 на 60
я могет не так меряю, почему показатели разнятся так

ne_budem_homikami
ну я тож гипотоник, но меня это релко торкает, вот дергабсь только когда давление приблидаеися к уповнб плинтуса. купи в аптеке настойку элеутерокока,он уста и энергетиком служит и ооочень легким жиросжигателем, правда не знаю в каких количестваз он работает как жж