Asha_tan: Успех приходит к тем, кто к нему идёт!

Asha_tan

После первого дня организм явно испугался :hi_hi_hi:

Сегодня 62,7кг , за сутки -1,2кг :ta-ne-c:

Цифры 62 на весах уже года два точно не видела :sh_ok:

Иду дальше... :pooh4:

Asha_tan

Результаты первой недели "Диеты":
Вес 61,2кг(отвес 2,7кг)
Объёмы:
ОГ-96см(было-98см), минус -2см
ОТ-77,5см(было-79,5см), минус -2см
ОБ-98,5см(было-100см), минус -1,5см
:ta_n_cor:

Топаю дальше :pooh4:

Asha_tan

Сегодня к "диете" подключила приседания(40 раз) и пресс(160 раз - в разных направлениях) :espander:

Программа приседаний:

Asha_tan

Сегодня сделала 80 приседаний и небольшую разминку :kachok:

Вес на второй неделе "диеты" уходит медленнее :du_ma_et:

...надеюсь процесс не остановится.
Без вкусняшек тяжко :cry_ing:

, но я держусь.

2525kot

Ну ты прям Большая Молодчинка :cool_cool:

Asha_tan

2525kot писал(а):

:g-priv: Ну ты прям Большая Молодчинка :cool_cool:

Приветики. О! я сама себе удивляюсь :sh_ok:

...как это я столько держусь...Сладкого уже три недели не видела. Крышу начинает сносить...Жду завтрашнего вечера...можно будет фруктиков поесть :ya_hoo_oo:

Тяжко уж становится. Скоро или себя или кого рядом съем. Ещё и КД пришли...совсем РРРРРР! :ps_ih:

_____________________________________________________________________
Сегодня по приседала 40 разочков, и 50 жимов гантельками на руки :gim-nast:

Asha_tan

Ну вот начало 6-го дня второй недели...вес тот же что и вчера(60,6кг)...ни грамулечки ни ушло :-(

Надеюсь это временно.

Asha_tan

Вчерашнее обжорство фруктами не прошло бесследно...+200 :-(

2525kot