Ну выпить винца с подругой это же святое,а такие привесики не страшны,сама знаешь,что потом это всё убежит.

Так конечно)) У нас, наконец, солнце )))

Привет!
Долго не заходила, а у вас такие результаты!!! Девы, вы красотки! Юль, уже 82 и 4! Молодец! АНАТВЕС меня вообще удивляет: с таким совсем небольшим весом и еще получать отвесы, молодечище!
А у нас весна! +17 днем, и птицы поют и небо синенькое такое! Я наверное в плюсе, не взвешивалась после 3хдневного пищевого беспредела . 2 дня я придерживаюсь хорошего графика питания и ем тока хорошее. Сегодня была на силовой- одна, суббота и погода замечательная - все забили на душный зал.
Щас составлю меню на завтра. У меня полный холодильник полезной еды : творог 1,8 %жирности (меньше не могу в нашем городе найти ), кефир 0%, семга морожен, курогрудь и яйца!! Прости, Юль, за подробное описание не разрешенных тебе продуктов. И надо вернуться к поеданию клетчатки и попиванию льняного масла. Слышала, что его пьют утром и перед тренировкой за 2ч. А другие говорят на ночь

Ура! Спасибо за твои новости, Ирина)) Ничего, догонишь ты свой вес))
У меня подруга приехала с тортом Наполеон домашнего производства. Вот называется пытка)) Пошла к столу))

Доброе утро))
К сожалению ничего не могу сказать про льняное масло. Я ем семена льна дробленые. Добавляю их в кашу и смузи, очень вкусно. Смузи сейчас не делаю потому как я всегда добавляла творог, по понятной причине сейчас не готовлю. Каши ем.

У меня привес, да еще 700 грамм, это картошка тушеная с рыбой, ну и пару коктейлей я выпила. Тортик не ела. Вес теперь идти должне только вниз и все тут)))

Приятного вам денечка, а у меня по всей видимости так обжираловка и будет продолжаться. Буду стараться воздерживаться по возможности.

Приятного воскресенья))

Доброе утро.Я тоже с привесиками пришла.+400.Это чтобы ты не сильно расстраивалась. За компанию так сказать.

Значит за компанию будем и сбрасывать. )) У нас тут пока 6 утра, народ спит, пока он спит я пойду на пробежку)) Приятного воскресного дня))

Спасибо.Но последние килограммы самые тяжелые.За месяц 2 кг.ушло.а хочется убрать ещё жирок на ляжках.Но посмотрим,как получится.А не получится ,то и на том спасибо.

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
И ТЕБЕ УДАЧНОЙ ПРОГУЛКИ И ПРИЯТНОГО ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИЯ ВОСКРЕСНОГО.

Спасибочки))) Я сегодня что-то слабовато пробежала. Всего 300 калорий.

Доброе утро)) Отвес-отвес-отвес!!!! 82,2!! Ого-го! Счастье-счастье-счастье)) Может даже кофе не пить сразу бежать?? Урааа! Я так рада))
Приятного дня и вам))

Добавлено спустя 7 минут 16 секунд:
Девченки, послушайте, я вышла из категории "ожирение первой степени" в категорию превыжение веса)))) У меня праздник, могу отметить))

Исправляю - не вышла оказывается... еще надо колотиться грамм 500 - 1000 ))